申城如今乍暖還寒，卻是萬物復(fù)蘇，寶寶們出來鍛煉身體、呼吸新鮮空氣的好時(shí)節(jié)。給寶寶換上輕便的衣服，做好安全防范，讓他們小胳膊自由地甩一甩，小腿歡快地跑一跑。聰明媽媽們有妙點(diǎn)子，帶著孩子“玩轉(zhuǎn)”這個(gè)春天——

　　菁菁：3個(gè)月

　　媽媽出招：

　　1。溫水盆里泡一泡

　　天氣暖和了，我隔兩天就準(zhǔn)備一盆37.5℃的溫水，讓菁菁在里面胡亂蹬一下小腿，揮動(dòng)一下小胳膊，做點(diǎn)小運(yùn)動(dòng)。她特別喜歡水，一到溫水里就笑得特別歡。每次水里運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不用太長，7到12分鐘足夠了。同時(shí)，為了保持水溫，媽媽們別忘了不斷加溫水哦。

　　2。脫掉衣服做做按摩

　　菁菁洗完澡或穿衣服的時(shí)候，我們會(huì)給她做5到10分鐘的按摩操，按頭部、胸部、腹部、四肢、手足、背部的順序，輕輕地?fù)崦０茨Φ耐瑫r(shí)，我也會(huì)幫她做一些手腳操，舉舉手屈屈腿之類的。這樣相當(dāng)于讓她被動(dòng)接受了鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　■無論是溫水浴還是按摩操，都別忘了保持房間溫暖適宜。尤其是入水出水時(shí)，要及時(shí)擦干，別讓寶寶著涼了。

　　菲菲：5個(gè)月

　　媽媽出招：春天太陽“曬曬”寶寶

　　太陽好起來了，溫度升上去了。我就常帶菲菲去小區(qū)里曬太陽，幫她長長骨頭，還能讓她呼吸到新鮮的空氣。不過，我會(huì)特別注意選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間和方式。我們常選上午10時(shí)到11時(shí)出門，那時(shí)候的陽光充足，天氣也比清晨暖和許多。曬太陽時(shí)，我會(huì)挑一些旁邊有建筑能擋風(fēng)的地方。一開始，我只帶她曬十幾分鐘，適應(yīng)了之后，才逐漸加時(shí)間。

　　■太陽不是越大越好，中午的紫外線太強(qiáng)，會(huì)對寶寶的皮膚造成傷害。有的媽媽怕寶寶感冒，給他戴上帽子、手套和口罩，但是春天的紫外線很弱，透過衣物再到達(dá)皮膚很難，因此，適量添加或減少衣服，讓寶寶盡可能地暴露皮膚。而且，少穿也是一種鍛煉，讓寶寶的皮膚能適應(yīng)外界空氣的變化。

　　貝貝：2歲

　　媽媽出招：在家里玩“水族館”

　　其實(shí)家里玩的東西也很多。每次家里買了蝦，我都會(huì)同意讓他玩“捉蝦”游戲。道具很簡單，只需要一個(gè)盆子、10來只小蝦，外加一個(gè)有柄的小網(wǎng)兜或大湯勺。我會(huì)一邊教他如何一只只捉蝦，一邊教他數(shù)數(shù)。一開始，他總用不好湯勺，不是來不及把蝦撈上來，蝦就跑掉了，就是手一抖，蝦又掉進(jìn)盆里。經(jīng)過訓(xùn)練，他不僅撈起來有模有樣了，學(xué)會(huì)了1到10的數(shù)數(shù)，還嚷嚷著要和我們比賽。

　　■這個(gè)游戲能培養(yǎng)寶寶的手眼協(xié)調(diào)能力。不過，媽媽別忘了及時(shí)給寶寶替換捉蝦時(shí)弄濕的衣服哦。

　　妮妮：14個(gè)月

　　媽媽出招：小手操認(rèn)識(shí)自己的身體

　　春天了，妮妮終于擺脫了手沒法彎的羽絨服，蹦蹦跳跳起來。最近，我學(xué)了一首游戲兒歌，她最愛聽我念?！靶⌒∈謱W(xué)爬山，一爬爬到腳背上，腳背腳背摸摸。小小手學(xué)爬山，一爬爬到膝蓋上，膝蓋膝蓋碰碰。小小手學(xué)爬山，一爬爬到肚子上，肚子肚子揉揉……”我邊念她就邊跟著做，尤其是最后揉肚子的動(dòng)作，特可愛。

　　■這個(gè)游戲能讓寶寶全身做一些舒展運(yùn)動(dòng)，還能教會(huì)她認(rèn)識(shí)自己的身體。

　　佳佳：4歲半

　　媽媽出招：走出家門去找春天

　　以往每年春天來了，我們就會(huì)帶佳佳出去找春天。去植物園，看看植物，感受春天的氣息，還能帶上現(xiàn)成的點(diǎn)心和桌布，在那里野餐。去山里玩，爬爬山聽聽鳥叫也特別有意思。每次去爬山，佳佳就會(huì)帶上小桶和小鏟子，挖一些平時(shí)難得一見的植物，撿一些好看的小石頭和小樹葉。今年，我打算帶佳佳去鄉(xiāng)下爺爺奶奶家體驗(yàn)農(nóng)家樂，看一下剛吐芽的田野，幫忙到地里拔青菜，去魚塘釣小魚，嘗嘗農(nóng)家菜。

　　■出發(fā)前別忘聽聽天氣預(yù)報(bào)，多帶幾件衣帽，既可以御寒，又能替換寶寶汗水浸濕的衣服。去爬山，別忘了帶上水和小點(diǎn)心，讓寶寶補(bǔ)充能量和水分。

　　皓皓：4歲半

　　媽媽出招：爭當(dāng)小小運(yùn)動(dòng)員

　　男孩子活潑好動(dòng)，我就索性讓他動(dòng)起來。在空曠的室外騎騎小三輪自行車，或者帶他去游泳館游泳，都是不錯(cuò)的選擇哦。我一般都會(huì)讓他在小區(qū)或者公園里面騎自行車，那樣車輛比較少，空氣好，也比較安全。皓皓是過敏體質(zhì)，有兒童哮喘，聽了醫(yī)生的建議，我們讓他學(xué)游泳后，他哮喘發(fā)作少了很多。據(jù)說，游泳時(shí)寶寶要克服水的阻力，呼吸會(huì)比陸上困難得多，經(jīng)常游泳能促進(jìn)呼吸肌的發(fā)育，增加肺活量，提高呼吸功能。

　　■戶外運(yùn)動(dòng)出汗多，媽媽除了注意寶寶的安全外，還要注意增加衣物，防止著涼。

　　薇薇：5歲

　　媽媽出招：和小伙伴玩游戲

　　我們時(shí)常是幾個(gè)家庭一道春游。幾個(gè)好動(dòng)的寶寶一道去野外，就像脫韁的野馬，到處亂跑。老鷹捉小雞，是寶寶們最喜歡玩的游戲之一。我常常當(dāng)雞媽媽，薇薇爸爸來當(dāng)老鷹，幾家的寶寶排成一排，拉住前面一個(gè)小伙伴的衣服，扮小雞。“老鷹來啦！”薇薇爸爸一喊，寶寶們都左右奔跑起來。我們會(huì)告訴寶寶們，逃跑時(shí)可不能松開抓住前個(gè)小伙伴衣服的手，松手了也算被抓到哦。在這樣的過程中，寶寶訓(xùn)練了奔跑和平衡能力，也學(xué)會(huì)如何去配合小伙伴的腳步。

　　■要找一塊寬敞的平地，最好是草地哦。即使跌倒了也不容易受傷。