管教孩子常令父母感到精疲力盡，有時還有強烈的挫折感。當孩子出現新問題時，家長就會在情緒狀態下處理孩子，往往達不到預期的效果。有時還會惡性循環，增加父母的無力感。

　　針對這種情況，家長平時在家中要培養孩子定時作息的習慣，還要建立常規和良好習慣。可以建立獎勵機制，獎勵孩子的良好行為，當孩子表現良好時，就要立即給予物質或社會性獎勵。

　　一、口頭強化適宜的行為。

　　針對孩子的弱點，有意識地為他創造改進的機會。如孩子特別好動，但是他也喜歡畫畫，這樣當他安靜且專注地完成一幅畫時，父母應立即對他夸獎：“真棒！你畫得太棒了，我也想要一幅你畫的畫。”當孩子受到鼓勵時，他會努力去做。

　　二、給孩子訂立簡明的規定。

　　可以給孩子定立一些簡明的規定，規定上要注明孩子的良好行為會得到什么樣的獎勵。如按時起床加1分，幫助整理家務加1分，飯后收碗筷加1分。當孩子在一個星期內完成10分時就可以去公園或買喜歡的書。采取這種方法，一要避免把獎勵機制用在寫作業學習上，這樣會使他產生學習是有代價的觀念。二要公開計算次數的方式，并做到公正。

　　三、計點制度。

　　給孩子在墻上建立一個表揚區，對他進行精神鼓勵。這種方法與訂立規定同樣有效，家長可以在表格上記一些點數，或給小紅花獎勵。孩子累積一些點數或紅花時，可以從父母這里得到小玩具、額外的特權，或出外游玩等獎賞。

　　這些簡單明確的獎勵制度會幫助孩子建立自信心，促進他養成更好的生活習慣，養成做事情有目標的習慣，學會克制自己的欲望，家長在教養孩子時還可以達到事半功倍的效果。