影響注意力集中的三大原因：活動(dòng)太單一、父母言行、生理成熟。

　　孩子注意力跟父母的言行也有關(guān)系。如果爸爸媽媽做事集中精力，孩子無形中就會(huì)養(yǎng)成集中精力的好習(xí)慣。我們?cè)?jīng)采訪過注意力很集中、學(xué)習(xí)成績非常優(yōu)秀的孩子，后來發(fā)現(xiàn)爸爸媽媽的影響很大。有一個(gè)孩子各門功課都很優(yōu)秀，玩的時(shí)間很充裕。人家問他為什么學(xué)習(xí)那么好呢，他說關(guān)鍵是該做什么做什么，從來不分心。你為什么能做到這樣呢，他說你看我爸。他爸爸是一個(gè)學(xué)者，經(jīng)常寫論文，非常專心，喊爸吃橘子他都不吭氣。從小看爸爸這樣，就跟著學(xué)，人家叫他去玩，他說我還沒有寫完作業(yè)，就這樣形成習(xí)慣了。很多孩子注意力不集中，跟家長有關(guān)系，孩子寫作業(yè)，家長打麻將、看電視、看球，你的狀態(tài)在運(yùn)動(dòng)之中，孩子就坐不住。

　　如果你想讓孩子養(yǎng)成集中精力的習(xí)慣，我有兩個(gè)建議：第一，最好在孩子一年級(jí)和二年級(jí)的時(shí)候，爸爸媽媽在家安定一下，到晚上把大燈關(guān)掉，小燈打開，大家都在自己的桌前做自己的事情。孩子看到家里有學(xué)習(xí)的氣氛，就養(yǎng)成了習(xí)慣。第二個(gè)建議，別總對(duì)孩子說你瞧你怎么就坐不住，你瞧你坐的什么樣，坐不了幾分鐘就出去跑。這些話就是在塑造孩子，孩子腦子里就會(huì)形成我就是坐不住的孩子，我就是出去跑的孩子。我跟孩子接觸的時(shí)候常常是另外一種方式，我老說，你瞧孩子，你做得多好多專心！你越說他就越專心，因?yàn)槟憬o了他一個(gè)正面的形象。如果一個(gè)孩子玩電腦很專心，他就知道專心是什么感覺，我們把正面的東西描述得具體一點(diǎn)兒，把負(fù)面的東西慢慢地在孩子字典中去掉，這樣孩子就能走正道了，不要把他看成病人。看成病人之后，家長的焦慮使孩子有了負(fù)面情緒，本來不多動(dòng)也多動(dòng)了，人都是這樣的。多接觸正面信息，慢慢地孩子就會(huì)更陽光一點(diǎn)兒，而且更能夠踏踏實(shí)實(shí)的。

　　人的注意力集中不集中，將決定他未來成就大小，其實(shí)人的智商差異不是很大，但是注意力差異就大了。晚上所有的燈都滅了的時(shí)候，打開家里的燈，你是不是覺得特別亮，為什么呢？因?yàn)殡姛粢幌露紲缌耍氵@個(gè)燈顯得特別亮。一個(gè)人如果把自己的精力全部集中起來做一件事，叫聚精會(huì)神。為什么科學(xué)家成就高？因?yàn)樗麄儼阉械木Χ技性谶@一件事情上。

　　關(guān)注孩子注意力集中是非常重要的。怎么關(guān)注呢？我們應(yīng)該把培養(yǎng)孩子注意力作為家庭教育的一個(gè)內(nèi)容。怎么培養(yǎng)呢？可以讓孩子把腦筋開動(dòng)起來，凡是比較活潑的孩子，思想就比較活躍。老師上課、爸爸媽媽說事時(shí)，最好讓我們孩子的腦子里出現(xiàn)一個(gè)圖畫，全部形象化，腦子不停地轉(zhuǎn)，出現(xiàn)圖畫。記憶這個(gè)東西，死記硬背是記不下來的，一般變成圖畫就都記下來了，然后再用語言描述圖畫。

　　所以最好讓孩子學(xué)會(huì)繪畫，把想的、說的畫下來，變成形象思維，利用形象思維注意力會(huì)集中在圖畫上，老師講課的時(shí)候眼前會(huì)浮現(xiàn)圖畫，這算是一種訓(xùn)練的方法。

　　還有一種是注意力高度集中一段時(shí)間后，就要換點(diǎn)別的，長期做一件事情就會(huì)疲勞，永遠(yuǎn)都處于不集中的狀態(tài)。所以家長要控制一下時(shí)間，該集中的就集中，什么都不說，該玩的時(shí)候就不提學(xué)習(xí)的事，專門玩，孩子能控制自己，這叫好習(xí)慣。一般21天能養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣。

　　比如說孩子寫作業(yè)，要專心寫，不僅為了寫作業(yè)，也是為了培養(yǎng)孩子的注意力，這段時(shí)間不干別的，今天什么事都不干，就是在專心寫作業(yè)上下工夫，每天督促一下，讓他在幾周之后養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣，慢慢來，一點(diǎn)一點(diǎn)來，看到孩子的進(jìn)步。當(dāng)孩子有注意力不集中的情況，老師反映給你的時(shí)候，家長千萬別著急，不要原封不動(dòng)地把老師的話告訴孩子。

　　有個(gè)清華大學(xué)的學(xué)生告訴我，他上幼兒園的時(shí)候老師就對(duì)他母親說你的孩子跟人家差多了，坐不住，人家能夠坐半小時(shí)，你的孩子才能坐十分鐘，媽媽聽了當(dāng)然很傷心了。回來以后孩子問媽媽老師怎么說的，媽媽笑著說老師夸你了，說你過去只能坐十分鐘，現(xiàn)在能坐半小時(shí)。孩子興奮了，我能待的時(shí)間更長一點(diǎn)兒，下次坐的時(shí)間就比第一次坐的時(shí)間更長一點(diǎn)兒。媽媽從來不拿他跟別人比，她覺得孩子原來只能坐半小時(shí)，現(xiàn)在能坐40分鐘真是了不起，在不斷的進(jìn)步下，孩子最終養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。我聽了這個(gè)故事挺受啟發(fā)的。爸爸媽媽用耐心、專心來培養(yǎng)孩子專心致志的習(xí)慣，這可能對(duì)孩子一生是非常有益的。另外還有一點(diǎn)，孩子跟你說話的時(shí)候手里千萬別拿東西，專心致志地聽他說話，尤其是小孩子，從小形成這種印象，他做事就能專心。養(yǎng)成一個(gè)專心致志的好習(xí)慣，對(duì)孩子的一生都會(huì)有益。