現在很多家長談網色變。的確，網絡黃毒、網絡游戲和網絡交友，讓太多的孩子沉迷其中，嚴重地影響了孩子的身心健康。但是一味地阻止孩子上網也是不可取的，大禹治水不在堵，而在疏。堵的結果是暗潮更兇，疏導得利，網絡之于孩子，就是學習的工具，了解世界的窗口，以及適當游戲的娛樂工具。網絡是把雙刃劍，如果一味地沉迷網絡游戲、交網友，或者瀏覽不健康網頁，那它就有害；如果利用它瀏覽新聞、查閱資料、收發郵件，適當地玩玩游戲、交幾個網友，它就是有益的。在網絡信息時代的今天，我們的家長要引導孩子“學會”上網……

　　關于上網時間的對話

　　東子：孩子的成長離不開網絡，但要把握好度。

　　范姜國一：我上網一般是每天一小時左右。

　　爸爸東子 ———

　　現實生活中，大多數家長都過分夸大了孩子的網絡行為，只要孩子上網時間稍長就將之定義為網癮。其實不然，界定網絡成癮有如下幾個標準：

　　首先，出于非工作學習目的每天上網5小時以上，這是網絡成癮的一個時間標準，如果為了工作或者學習每天在網上逗留8個小時，這樣也不能算是網絡成癮。其次，只有上網狀態持續比較長的時間，才能構成網絡成癮的病程標準。比方說，假期里一些孩子連續上了兩個月的網，即使每天兩三個小時，但是開學之后他能夠把心收回來、走了出來，這就不能算是網絡成癮。第三，社會功能即學習、工作和交往的能力因長期上網而受損。

　　有的孩子由于長期沉迷于網絡，而導致對學業對前途感到悲觀、自我評價過低、情緒低落、做事情沒有興趣、愉快感下降、與人交流過少甚至害怕與人交往，這就可能是網絡成癮。但有的孩子是因為想逃避現實中的一些事情，而一時投入到虛擬的網絡世界中，這就不一定是“網癮”了。因此，家長應區別對待，真正了解孩子沉迷網絡的原因。

　　孩子的自覺性相對較差，容易網絡成癮，這是事實，如以粗暴方式完全制止他們上網，很容易引起他們的逆反心理。正確的方法是通過交流盡量與孩子達成共識，在不影響學習的前提下，安排一定的上網時間，一般一天不超過兩小時，以一小時為宜，周六周日和假期可適當增加一小時。要讓孩子知道，網絡只是學習和生活中的一部分，是一種輔助工具，過度上網不僅會影響學習，對身體發育也是有害的。

　　分析孩子上網成癮的原因，我們可以清楚：

　　第一，在絕大部分家庭里，學習是孩子唯一的任務，家長對孩子學習上的期望過高，造成孩子心理壓力大；而且一味地學習，使得生活單調，尤其娛樂活動很少。而網絡游戲可以使孩子暫時忘記壓力，并改變單調的生活方式，給孩子帶來刺激感，這很容易使孩子對網絡游戲產生依賴。第二，父母沒有時間照顧孩子，更不注重和孩子進行精神方面的溝通，加之現在的孩子大多存在“伙伴危機”，既不能依戀父母又沒有友情相伴，孩子內心長時間被孤獨感占據著。在這種情況下，一旦接觸網絡游戲，孩子自認為找到了精神寄托，就很容易成癮。第三，由于父母的教育方式不科學，造成親子關系緊張，或者家庭成員之間關系不和諧，孩子為逃避父母的管制和家庭里緊張、冷漠或者壓抑的氣氛，而沉浸于網絡中。

　　所以，我們的家長還要多從自身找找原因。有的家長為了限制孩子上網的時間，就在電腦上裝了一種限制時間的軟件，或者看著孩子上網，把原本融洽的親子關系，搞成了緊張的敵對關系，這樣孩子苦、家長累，而且這種治標不治本的做法，往往事與愿違。

　　依依從小就接觸網絡，從一開始，我就告訴孩子，用電腦繪圖、上網玩游戲，都只是她玩耍的一種項目，玩一會就要去玩別的游戲。后來孩子漸漸大了，可以用電腦和網絡學習了，我還是告訴她，這只是幫助你學習的一種輔助方式，無論是上網玩耍還是學習都不可時間過長，一定要控制在兩個小時之內，最好在一小時左右。我沒有為此看著孩子，而是讓她自己去把握，這種放手的信任，贏得了孩子遵守諾言的積極回應。

　　多年來，每天我都會安排一段時間，把電腦讓給依依。在這個時間段，依依可以自由使用電腦，于是上網玩游戲、打開郵箱發電子郵件，制作電子賀卡，跟同學及朋友用QQ聊天，瀏覽感興趣的新聞等，在網上做著自己喜歡做的事情。而規定的時間到了，依依會很自覺地從電腦旁走開。所以，盡管依依天天接觸網絡，也沒有受到不良的影響，而且還充分利用了這一集娛樂與學習于一體的工具。

　　依依利用網絡開設了自己的電子郵箱、QQ空間、個人主頁和博客，與他人相互交流與學習。如今，上網已經成了她生活中不可缺少的一部分，網絡陪伴著她健康成長。

　　女兒范姜國一 ———

　　的確，爸爸在我小時候就鍛煉我的自控能力，所以面對網絡，我能夠自覺地掌控時間，到了點，一定會“毫無遺憾”地離開電腦。當然，也不是絕對的，偶爾超點時也是有的。

　　上初中的時候，因為學習壓力不是很大，所以爸爸允許我每天有一個小時的上網時間，爸爸的信守承諾讓我不得不同爸爸一樣守信。因此，每到了規定的時間，我就會停下正在進行的游戲或者聊天。但是也不是那么死板不變，像我經常在玩游戲的時候，一個關卡還沒有過，時間到了，爸爸就會通情達理地把時間延長幾分鐘，讓我到達終點后再退出。到了周末，爸爸還會酌情增加我的上網時間，有的時候爸爸計劃周末帶我出門郊游，那么那一天的網絡活動就變成了戶外玩耍，也不錯啊！

　　上了高中，我成了住校生，一個星期回家一次，這兩天的珍貴時間，我會好好利用的，看電視、休息、上網……都是必不可少的。學習了一個星期，本應該好好玩一玩，可是不知為何，到了家，我竟“懶”得上網，而是窩在被窩里，感受家的溫暖。學習的壓力和負擔，使網絡已經沒有什么可以吸引我了，只是偶爾地查查資料和看看自己的博客、主頁，玩游戲變成了“稀有品種”，有時來了興致，跑到電腦前，玩上一個小時或半個小時，就自覺地退下來。

　　爸爸幫我養成了很多很好的習慣，“自己掌握上網時間”就是其中的一個，這個習慣讓我沒有深陷于網絡中，是我能夠健康成長的一個重要因素。這可要感謝我的老爸！就像他說的，孩子怎么樣，都是大人造成的：孩子如果優秀，那是大人教育的功勞；孩子如果失敗，那也是大人的過失。