汶川大地震牽動著所有人的心。雖然發(fā)生在千里之外，但電視等媒體的現(xiàn)場報道使得我們同步感受著災(zāi)難的慘況。與成年人不同的是，年幼的孩子會對災(zāi)難和死亡產(chǎn)生更多的驚恐和疑問，這也許是他們第一次面對這些問題。

　　怎樣引導身邊的孩子正確認識災(zāi)難和死亡？這是地震災(zāi)難帶給震區(qū)之外的家長們的一道新課題。及時開展生命教育，是幫助孩子身心健康成長不可或缺的重要部分。

　　心理反應(yīng)

　　兒童有別于成人

　　當人們經(jīng)歷或目睹了地震這樣的大災(zāi)害后，心理難免遭受創(chuàng)傷，往往會感到極度害怕、恐懼、無助，并出現(xiàn)焦慮、憤怒等一系列應(yīng)激反應(yīng)。

　　兒童心理專家、上海交通大學醫(yī)學院附屬精神衛(wèi)生中心杜亞松教授告訴記者，面對地震這樣的大災(zāi)害，兒童更容易受到心理上的創(chuàng)傷，并且比成人更為脆弱，即使只是間接接觸災(zāi)害的兒童也可能出現(xiàn)不同于成人的心理反應(yīng)。

　　這種心理反應(yīng)首先會表現(xiàn)在情緒上：孩子會感到恐懼、害怕，有的會不斷哭泣，出現(xiàn)緊張、擔憂、迷茫、無助的表情；有的會難以入睡、淺睡多夢、易驚醒；還有的會出現(xiàn)頭痛、頭暈、腹痛、腹瀉、哮喘、蕁麻疹等生理反應(yīng)，這往往是因為過于緊張焦慮造成的。

　　其次是行為反應(yīng)：比如發(fā)脾氣、攻擊行為；過于害怕離開父母或親人，害怕獨處；有些孩子會突然“變小”，出現(xiàn)遺尿、吮手指、要求喂飯和幫助穿衣等小時候的幼稚行為；有些兒童還會出現(xiàn)情緒煩躁、注意力不集中、容易與他人發(fā)生矛盾等。

　　尤其是在地震中身體受傷的兒童、以往遭受過災(zāi)難或創(chuàng)傷事件的兒童、殘疾兒童，或曾有過情緒、行為問題以及有精神疾病家族史等兒童，更容易受到精神的創(chuàng)傷。

　　直面災(zāi)難

　　讓孩子學會正視

　　有些孩子會在災(zāi)難過后立即出現(xiàn)上述心理反應(yīng)，也有些孩子則會在災(zāi)難發(fā)生后幾天或幾個星期后才表現(xiàn)出來。一般來說，這些急性應(yīng)激反應(yīng)會在兩三天后逐漸減輕，多數(shù)在30天內(nèi)就會明顯緩解。

　　但少部分孩子的心理創(chuàng)傷會延續(xù)數(shù)月，甚至數(shù)年，表現(xiàn)為一種“創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙”。災(zāi)難片段會始終在他們的腦海中或夢中反復閃現(xiàn)，使他們不愿意在原來的環(huán)境中生活，不愿和人交往，表現(xiàn)得過于警覺。為了避免這類創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的發(fā)生，成人應(yīng)當盡早對孩子進行心理疏導。

　　杜亞松教授指出，面對心智尚未健全的孩子，家長首先應(yīng)當理解他們的種種心理反應(yīng)，幫助孩子穩(wěn)定情緒。傾聽孩子的各種表達，允許他們哭泣，不要批評他們暫時出現(xiàn)的幼稚行為。

　　成年人盡量不要在孩子面前表現(xiàn)出自己的恐懼、焦慮等情緒，應(yīng)及時處理自己的壓力并調(diào)整情緒。因為家長穩(wěn)定的情緒、堅強的信心、積極的生活態(tài)度，會使兒童產(chǎn)生安全感。

　　孩子第一次面對這樣的大災(zāi)難，家長更重要的是要向他們作出科學合理的解釋。有些年幼的孩子甚至會覺得是因為自己不乖、做錯了事，所以大地“發(fā)怒”了。面對這種情況，家長或老師要告訴他們，地震是一種自然災(zāi)害。也可以與他們談?wù)撟约涸庥鲎匀粸?zāi)害的親身經(jīng)歷，及時傳授正確的避震知識。要陪同并指導孩子觀看電視直播，因為低齡兒童可能會對電視中的一些畫面感到害怕和恐懼。

　　解釋死亡

　　幫孩子心理成長

　　大地震在剎那間奪去了無數(shù)人的生命。許多孩子第一次通過電視媒體間接地接觸到“死亡”。面對這個他們未能真正理解的問題，家長怎樣進行解釋和進行疏導，這是孩子心理成長過程中的重要一課。

　　杜亞松教授說，如果是尚未懂事的幼兒，家長可以暫時告訴他們“這個人不見了”或“這個人出遠門了”。因為這個年齡段的孩子很難明白什么是死亡。

　　一般來說，等孩子上學后慢慢懂事了，就可以向他們作出科學的解釋，告訴他們什么是死亡，盡量不要對孩子隱瞞或者編造理由，要讓他面對現(xiàn)實。

　　尤其是當身邊的親人去世后，每個人都會經(jīng)歷心理的“居喪期”，這是親人去世后出現(xiàn)的正常的心理反應(yīng)。孩子在這一時期的心理表現(xiàn)會更特殊。家長首先要幫助孩子穩(wěn)定情緒。當孩子哭泣時，不要說“別哭”“哭也沒有用”等話語，不要責怪他暫時的哭鬧。而要讓孩子適當?shù)匕l(fā)泄，接納他的任何反應(yīng)。

　　家長還應(yīng)當給予孩子一定的安全感，讓他們盡快恢復正常的生活，不要整天陷于悲傷的情緒中。對于年幼的孩子，可以通過講故事的方式，讓他們回憶快樂的時光，忘記煩惱。也可以讓他們通過畫畫的方法，緩解心中的情緒。對于稍大一些的孩子，杜亞松教授推薦“團體減壓”的方式，即讓孩子多參加集體活動，最好是和有過同樣經(jīng)歷的人在一起，共同討論發(fā)生的事，通過相互傾聽別人的經(jīng)歷來調(diào)整自己的想法和情緒。

　　生命教育

　　每個孩子不可或缺

　　正確地進行災(zāi)難教育，能教會孩子應(yīng)對突發(fā)事件的技巧和知識，給孩子帶來安全感。而在孩子認識災(zāi)難、正視“死亡”的基礎(chǔ)上進行生命教育，對于孩子的心理健康有著更為重要的意義。

　　當孩子們通過電視目睹到災(zāi)難畫面時，家長可以進一步引導他們，珍惜每一天，勇敢地面對困難，要像那個被救后向解放軍叔叔敬禮的小男孩一樣懂得感恩和樂觀；要像那個即使雙腿被卡得鮮血直流，還高唱《兩只老虎》來安慰救援人員的小朋友一樣樂觀、勇敢；要像那些在“帳篷學校”里高唱國歌的孩子一樣堅強……

　　總之，要告訴孩子什么是堅韌、樂觀、從容、剛毅，學會力所能及地幫助別人，從小樹立起尊重生命、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會的觀念。