“剛做完老師布置的作業，爸爸媽媽又讓我做他們給留的作業，我真不想做啊。”中秋節，一年級的小元比不放假還要緊張，幼兒園中班的唱唱也是如此，語言班、繪畫班、英語班，3天假期被排得滿滿的。

　　“節日里，孩子們缺乏克制能力，遇到好吃的東西大吃特吃，將小胃撐得滿滿的。父母對孩子也比平時寬容，孩子的一些不良生活習慣也會出來。”一位大夫說，“節日期間合家團聚，親戚朋友互相來往，晚睡晚起，孩子的生活節奏發生很大變化，積食、厭食、腹瀉、精神萎靡等節日綜合征癥狀層出不窮。”

　　“暑假雖然長達兩個月，但由于沒有更多的時間陪孩子，就由爺爺奶奶照看，孩子不用去幼兒園了，想玩什么就玩什么，想吃什么就吃什么。假期過后，孩子好像換了一個人，衣服也不會穿了，飯也不會吃了，好的生活習慣全沒有了。國慶節這個假期，我可得全程陪她。”在一家事業單位上班的周敏說。可是，該怎么安排孩子的假期生活？除了旅游這一項活動外，周敏似乎還沒有仔細想過。恐怕又像其他假期那樣糊里糊涂地過去了。

　　除了放松，可以借節日讓孩子學會和別人交往。如果你的孩子性格懦弱、孤僻，習慣依賴于大人，家長在節假日，借著親友來往的機會，試著培養孩子的交往能力并培養其開朗的性格。有客人來時，在客人到來之前，可與孩子共同做一些準備工作，還可與孩子聊聊這位客人的情況，減輕孩子對客人的生疏感，并提醒孩子觀察父母是如何接待客人的。客人來后，家長要主動向客人介紹孩子，但切忌不要強迫孩子向客人問好，更不要當著客人的面說孩子膽小、沒有禮貌之類的話，使孩子自尊心受到傷害。去走親訪友時，家長出發前和孩子共同準備給親朋的禮物，也可讓孩子準備他最拿手的本領，到親朋家展示；在路上和孩子講親朋的趣事，提出串門時注意的問題，如不要亂翻別人的東西、注意禮貌等；到達后讓孩子觀察父母是如何串門、談話的，回家后進行總結。

　　帶孩子出門旅游、開闊眼界是家長們假期里最樂意做的事。可以帶領孩子去劃船、登山、遠足，在運動中，感受大自然的美；帶孩子認識各種動植物或者人文景觀，增加孩子的知識面。但必須有一個周全的計劃，才能享受到旅游的無窮樂趣。爸爸媽媽整理行裝時盡量讓孩子參與，如讓孩子收拾自己的玩具或隨身攜帶的物件，從小培養孩子生活自理能力，告訴孩子旅游中注意的事項等等。

　　另外，家長可以參照幼兒園一日生活常規，安排幼兒的節假日生活，與孩子一起說說話，聊聊天，聽孩子講講幼兒園里的事情，玩一些簡單易行的親子游戲，精心烹調一桌可口的飯菜，幫助孩子過好假日，也使家長進一步了解孩子的身心發展水平，增進親子感情。

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