考試前或比賽前要對(duì)孩子說(shuō)話(huà)時(shí)

　　“你都已經(jīng)那么努力地準(zhǔn)備(練習(xí))了，一定沒(méi)問(wèn)題的。”

　　“只要把平常的實(shí)力發(fā)揮出來(lái)，一定會(huì)有好結(jié)果的。”

　　“放松心情，盡力就好！”

　　不給孩子施加壓力。

　　不給孩子負(fù)面想象。

　　暗示孩子只要盡情發(fā)揮平常的實(shí)力就行了。

　　“你可得好好加油喔！”

　　“你可千萬(wàn)別一不小心，又算錯(cuò)答案喔！”

　　“你到底行不行啊？我都快擔(dān)心死了。”

　　讓孩子用輕松的態(tài)度面對(duì)挑戰(zhàn)

　　雖然很希望孩子能多多加油，不過(guò)，其實(shí)父母不必說(shuō)出口，孩子自己心里也非常明白。此時(shí)與其給孩子壓力，倒不如對(duì)孩子說(shuō)：“你只要相信自己就夠了！”“好好去享受一下比賽的樂(lè)趣吧！”“只要能發(fā)揮出平常的實(shí)力來(lái)，就算成功啦！”設(shè)法讓孩子抱著輕松的態(tài)度去迎戰(zhàn)考試或比賽。爸媽只要對(duì)孩子說(shuō)：“你都已經(jīng)那么努力地準(zhǔn)備(練習(xí))了，一定沒(méi)問(wèn)題的！”“只要把平常的實(shí)力發(fā)揮出來(lái)，一定會(huì)有好結(jié)果的。”如此就能鼓勵(lì)孩子相信自己，積極勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn)。

　　雖然有些孩子在大人的施壓下，確實(shí)會(huì)有很好的表現(xiàn)，不過(guò)這仍是因?yàn)樗匠＞鸵呀?jīng)作好準(zhǔn)備的緣故。所以，重點(diǎn)并不是爸媽施壓與否。考試或比賽的當(dāng)天，只要對(duì)孩子說(shuō)：“相信自己的實(shí)力！你一定不會(huì)有問(wèn)題的。”試著幫助孩子放松心情就行了！

　　絕對(duì)不要因?yàn)檫^(guò)于擔(dān)心，而給予孩子許多負(fù)面想象，例如：“你一定要注意那個(gè)地方喔！”“你可千萬(wàn)別一開(kāi)始就出錯(cuò)喔！”這樣反而會(huì)誘發(fā)孩子在你擔(dān)心的地方出錯(cuò)，從而導(dǎo)致失敗。