風熱感冒不用怕，生地泡腳馬上好

　　癥狀：發燒，流膿鼻涕，咽痛，口干舌燥(風熱感冒)

　　很老很老的老偏方：生地、雙花各15克，水1500毫升，先把生地放入水中煮10分鐘，然后再放入雙花，再煮20分鐘，待水溫自然冷卻至40℃左右，給寶寶泡腳20—30分鐘，水淹沒至寶寶腳踝處，每天早晚各一次，兩天即可治愈。

　　剛搬進小區的一位母親抱孩子抱來給我說，說小孩感冒了，發燒沒精神，而且還老喊喉嚨疼，流膿鼻涕，看著真讓人揪心！我仔細觀察了一下小孩，發燒，面紅耳赤，鼻孔里出來的氣都是熱哄哄的感覺，在媽媽懷里還顯得焦躁不安，一會兒時間我就看到媽媽的給孩子擤了幾次鼻涕，孩子的鼻子下方都是紅紅的。我問這位媽媽，孩子感冒四五天了吧？媽媽很驚訝的問我：王醫生您怎么知道？孩子感冒有五天了，之前并不怎么嚴重，就沒特別在意。今天上午幼兒園老師突然打電話過來，說寶寶有點發燒，38度多。家里見寶寶感冒癥狀越發嚴重，就趕緊抱過來了！

　　其實從看到小孩的第一眼，我就知道他感冒不止一天了，因為一般感冒的初期都是流清鼻涕，如果沒及時祛除寒涼，或者又吃了一些上火的東西，比方說油炸食品或者炒貨，這個時候孩子的體內就又有寒又有熱，就會出現流膿鼻涕的現象。所以流濃鼻涕通常在感冒初期一般是不會出現的。感冒一段時間后，才會流膿鼻涕。患上感冒后，父母在飲食上一定要特別注意，盡量避免給孩子吃魚、蝦等大寒的食物或羊肉等大熱的東西。飲食盡量以平性的食物為主，比如蘋果、西紅柿等，都是屬于一些平性的食物。刺激性的食物更要避免，這會加重孩子體內的熱，孩子喉嚨會更干更痛。其實每個父母都應該了解這些，哪些食物是寒性的，哪些是熱性的，哪些是溫性平性的。因為生病期間合理的飲食對孩子病情恢復是很重要的。

　　我給這位煩惱的母親介紹了一個非常簡單的方法，就是泡腳。泡腳可以加速血液循環、通氣血、排毒、提高身體的新陳代謝，泡腳的水由兩味中藥熬制而成——生地和雙花。生地有清熱涼血、養陰生津的功效。雙花的話大家都很熟悉，就是金銀花，如果有在農村生活過的父母大多都見到過這種花，夏天開放的時候很香，白色或者乳黃色的小花朵，我記得小的時候，經常由母親在山上采回來很多金銀花給我們泡茶喝，香氣襲人，它有抗炎解熱的作用，它的清熱效果比薄荷還好。

　　當然在給孩子泡腳，一定要注意把握一個度，一般在飯后半個小時候再進行，泡30分鐘左右，摸到孩子的額頭或者后背，微微出汗就可以了，剛泡完感覺全身有點熱，尤其是腳心。此時一定要注意腳部的保暖。泡完立即用干毛巾擦干，穿上舒適的襪子。不要過長時間放在外面，因為稍不注意，寒氣就侵入了。這樣泡腳的效果就又大大降低了！

　　后來再見到這位母親時，她笑著跟我說，這法子真挺管用的。我告訴她，這個方法不僅適合小孩，大人如果患熱感冒也可以用。平時家長也可以堅持每天給孩子泡泡腳，可以增強孩子的抵抗力。其實泡腳對很多疾病都管用，后面我們將介紹更多的泡腳的方法。另外要提醒作父母的，在平時的生活中除了要關心孩子的衣物的添加，腳部的保暖也是非常重要的，腳部一受涼，孩子就很容易生病。