凍瘡是由寒冷引起的局限性皮膚炎癥損害，病程緩慢。由于孩子的皮膚耐寒性差，加上受寒冷的侵襲，使得肢體末梢的皮膚血管收縮或發生痙攣，導致局部血液循環不暢，使得氧和營養不足，從而發生凍瘡。

　　凍瘡

　　孩子患有凍瘡，常要飽受發癢、發脹以及灼熱的痛苦，并且病痛持續時間較長，一般要到天氣轉暖后才漸漸愈合，而且一到冬天又易復發

　　凍瘡好發于肢體末梢或暴露的部位，如手、足、面頰、耳廓等處，初起時，局部有蠶豆至指甲蓋大小的紫紅色腫塊或硬結，邊緣呈鮮紅色，中央呈青紫色，觸摸患處時有冰冷感，用手壓下去會褪色，松手后會慢慢恢復。患兒自覺有腫脹、瘙癢、燒灼感，嚴重者可有水皰，破爛后會形成潰瘍，經久不愈。

　　讓孩子遠離凍瘡，家長們需要注意以下五個方面：

　　1、堅持體育鍛煉，增強機體的抗寒能力；避免肢體長期靜止不動，坐久或立久后應適當地活動，以促進血液循環。

　　2、天氣寒冷時，要注意對肢體末梢和身體暴露部位的保暖，如出門時使用口罩、手套、防風耳罩等。

　　3、除皮膚起水泡或潰爛者外，易患凍瘡者可用生姜片或凡士林涂搽易患凍瘡的部位，以減輕或避免凍瘡的發生。

　　4、對于已經破潰的創面，可先消毒周圍正常皮膚，用生理鹽水清洗創面后，涂上抗菌藥物加以包扎，并經常檢查創面愈合情況，及時更換藥物。

　　5、鞋襪的大小、松緊要合適，保持鞋襪的干燥，受潮后要及時更換，因為潮濕可加速體內熱量的散發，容易發生凍傷，且受凍部位不宜立即烘烤或用熱水浸泡。

　　患有凍瘡的孩子，飲食上宜食用散瘀止痛的食物。“當歸羊肉湯” 補血活血、散瘀止痛、溫中健脾，最適合凍瘡患兒服用。

　　食譜：當歸羊肉湯

　　原料：當歸15克，紅花5克，羊肉100克

　　調料：鹽3克、料酒5克、姜片5克

　　做法：

　　1、羊肉洗凈，放入沸水中氽燙后撈出，切片；

　　2、將當歸、紅花分別洗凈后，裝入調料包中；

　　3、將羊肉、姜片、調料包放入鍋內，加入適量清水和料酒，大火煮開后，改用小火煲約2小時；

　　4、煮至湯熟時，加鹽調味即可。