兒童便秘，問題很多，但往往家長不重視，常常發(fā)展到孩子不好好吃飯、生長發(fā)育受影響、情緒煩躁時(shí)才發(fā)現(xiàn)問題。

　　表現(xiàn)：不單是拉不出這么簡單

　　很多家長看到孩子幾天不拉大便，或者拉出的大便“一粒粒”，就會(huì)說“孩子又便秘了”！醫(yī)生稱，便秘不僅僅指這兩個(gè)特點(diǎn)，臨床上診斷便秘，一般要滿足以下六個(gè)癥狀中的至少兩個(gè)。

　　1.排便次數(shù)是衡量是否便秘的第一個(gè)指標(biāo)，一周之內(nèi)少于等于兩次，便秘的可能性就大。

　　2.每天有便意，可是每次拉完都覺得沒有拉干凈。

　　3.老是憋不住大便，突然拉出來一點(diǎn)點(diǎn)弄臟褲子。如果孩子總是憋不住屎而弄臟了褲子，也可能是便秘的癥狀。這類孩子往往會(huì)習(xí)慣性背向前，走路撅著屁股，呈現(xiàn)一種夾著大便的姿勢。

　　4.排便排出巨大糞團(tuán)。

　　5.排便困難，想拉拉不出來。

　　6.大便干結(jié)，呈顆粒狀，像貓屎。

　　專家稱：4歲以上的孩子，如果持續(xù)兩個(gè)月出現(xiàn)以上癥狀中的至少兩個(gè)，即可診斷為便秘；4歲以下的孩子，持續(xù)一個(gè)月或以上可診斷為便秘。如果沒有達(dá)到診斷標(biāo)準(zhǔn)即為大便干燥。

　　原因：吃得少、吃菜少

　　孩子為何會(huì)便秘呢？

　　食物量不足、飲食結(jié)構(gòu)不合理是兒童便秘最常見的兩個(gè)原因。因?yàn)槌缘蒙僮匀淮蟊懔恳采伲阋獠粡?qiáng)，就會(huì)忽略。越便秘越不想吃，吃得越少越便秘。而在飲食結(jié)構(gòu)上，如果喝水少、吃菜和粗纖維少，也容易導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)慢；如果只吃肉，大便就會(huì)干。

　　盲目溫補(bǔ)也會(huì)導(dǎo)致便秘。醫(yī)生稱，孩子如果臉色不好，家長常喜歡用羊肉等燉湯給孩子喝，但如果孩子體質(zhì)濕熱或者痰濕，此時(shí)喝這些湯容易便秘。

　　如果不定時(shí)排便就難養(yǎng)成排便習(xí)慣。“人一天之中只有2~3次比較強(qiáng)烈的便意，如果一貪玩錯(cuò)過有便意的機(jī)會(huì)，這一天就很難再排，只能等到第二天。”

　　此外，先天代謝因素、精神壓力過大、腸胃動(dòng)力不正常、某些藥物影響、營養(yǎng)不良等都可引起便秘。還有肛裂、肛門周圍炎癥，因?yàn)榇蟊銜r(shí)肛門疼痛，兒童因怕痛而不解大便，進(jìn)而形成便秘。可用紅霉素眼膏擦患處，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。

　　對(duì)策：多吃、吃得對(duì)才能多拉

　　注意以下幾個(gè)方面可讓孩子減少便秘。

　　多吃青菜多喝水：多給孩子喝白開水，每天早上起床可以喝一杯溫水。喜歡吃肉的孩子應(yīng)多吃青菜；感覺排便稍有異常，可給孩子吃橙子，或多吃帶葉帶梗的青菜，能調(diào)治便秘。如果已經(jīng)便秘了，只吃香蕉和蜂蜜水往往效果不佳。

　　每天早上無便也要蹲：即便一周才排便2~3次，就算沒便意，早上也要花10分鐘在廁所蹲一下，因?yàn)橐惶熘性缟媳阋庾顬閺?qiáng)烈，每天蹲一下，即使排不出大便，也能慢慢糾正排便習(xí)慣。

　　排便時(shí)按摩小技巧：排便的時(shí)候，用雙手按照順時(shí)針方向按摩腹部，有助于排便。還可以按摩雙手合谷穴(位于手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間)，對(duì)排便也有幫助。

　　如果已經(jīng)便秘難忍，可用開塞露或肥皂?xiàng)l通便法，即把肥皂削成鉛筆粗細(xì)、3厘米多長的肥皂?xiàng)l，用水潤濕后插入肛門，可刺激腸壁引起排便。