核心提示：乳腺增生是最常見(jiàn)的一類乳腺疾病，發(fā)生于青春期開(kāi)始以后的任何年齡的婦女。它是一種非炎癥非腫瘤性疾病，一般與激素分泌紊亂、雌激素和孕激素比例失調(diào)有關(guān)，發(fā)病率占乳房疾病的75%以上。增生如果沒(méi)有癥狀的話，是不需要治療的。

　　乳腺增生是不少女性都會(huì)遇到的問(wèn)題，因而也受到極大的關(guān)注。有些女性朋友發(fā)現(xiàn)自己患上乳腺增生，便十分焦慮，急于尋求治療。專家告訴我們，其實(shí)，乳腺增生是受到體內(nèi)激素的刺激，腺體處于一種增生的狀態(tài)，增生如果沒(méi)有癥狀的話，是不需要治療的。

　　乳腺增生若無(wú)癥狀可不吃藥

　　“我今年50歲了，最近感覺(jué)乳房脹痛，B超顯示是乳腺增生，不會(huì)發(fā)展成乳腺癌吧？”在婦科門診，張女士擔(dān)心地尋求專家。專家告訴張女士：“你這就是乳腺增生，不用吃藥，保持好心情就好。”專家的一番話，讓張女士半信半疑：真不用吃藥？

　　專家表示，很多人一經(jīng)查出乳腺增生，就擔(dān)心自己會(huì)患上乳腺癌。其實(shí)，這里邊有一個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)。乳腺增生是最常見(jiàn)的一類乳腺疾病，發(fā)生于青春期開(kāi)始以后的任何年齡的婦女。它是一種非炎癥非腫瘤性疾病，一般與激素分泌紊亂、雌激素和孕激素比例失調(diào)有關(guān)，發(fā)病率占乳房疾病的75%以上。“增生如果沒(méi)有癥狀的話，是不需要治療的。”

　　乳腺增生可不必根治

　　門診上，經(jīng)常會(huì)有病人問(wèn)這樣的問(wèn)題：乳腺增生能不能根治？專家表示，根治可以，但切除卵巢病人肯定不會(huì)接受！

　　現(xiàn)在不少女性都講究卵巢保養(yǎng)，卵巢保養(yǎng)激素水平高了，人也顯得年輕漂亮。但相對(duì)乳腺來(lái)說(shuō)，同樣受到刺激，因?yàn)槿橄僭錾母淳驮诖萍に厣希萍に刈钪饕獊?lái)自卵巢，卵巢保養(yǎng)好了，雌激素高了，乳腺就會(huì)受到刺激，受刺激之后腺體就會(huì)變得致密，乳房變得挺拔起來(lái)。從病理學(xué)的角度來(lái)看，它就會(huì)影響增生，甚至引起一些病變。

　　“切除卵巢病人肯定不能接受，所以說(shuō)乳腺增生不需要根治。要美麗還是要健康？這是一個(gè)矛盾的問(wèn)題。”

　　預(yù)防乳腺增生從生活方式做起

　　1、好心情

　　沒(méi)錯(cuò)，乳腺增生最怕的就是你心情好！因?yàn)樾那楹昧耍殉驳恼Ｅ怕丫筒粫?huì)被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會(huì)減少，乳腺就不會(huì)因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生，已增生的乳腺也會(huì)在孕激素的照料下逐漸復(fù)原。

　　2、睡覺(jué)規(guī)律

　　睡眠不僅有利于平衡內(nèi)分泌，更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。團(tuán)結(jié)的力量大，各種激素協(xié)同合作自然能打敗乳腺增生。

　　3、和諧性生活

　　和諧的性生活首先能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌，增加對(duì)乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力度。當(dāng)然，性愛(ài)也會(huì)刺激雌激素分泌，不過(guò)在孕激素的監(jiān)督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒(méi)有機(jī)會(huì)使乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液循環(huán)，避免乳房因氣血運(yùn)行不暢而出現(xiàn)增生。

　　4、妊娠、哺乳

　　妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護(hù)、修復(fù)乳腺；而哺乳能使乳腺充分發(fā)育，并在斷奶后良好退化，不易出現(xiàn)增生。

　　5、調(diào)理月經(jīng)

　　臨床發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過(guò)調(diào)理內(nèi)分泌調(diào)理月經(jīng)，同時(shí)也能預(yù)防和治療乳腺增生。

　　6、低脂高纖飲食

　　遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥?zhǔn)称贰⒍诡惡褪卟耍黾尤梭w代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動(dòng)物蛋白攝入，以免雌激素過(guò)多，造成乳腺增生。

　　7、補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)

　　人體如果缺乏b族維生素、維生素c或鈣、鎂等礦物質(zhì)，前列腺素e的合成就會(huì)受到影響，乳腺就會(huì)在其它激素的過(guò)度刺激下出現(xiàn)或加重增生。