子宮內膜異位是目前女性常患的一種婦科疾病，子宮內膜異位給患者的生活帶來了非常多的影響，是困擾女性朋友的一個重要的疾病。當患有子宮內膜異位癥的時候，一定要積極的治療，此外還要注意子宮內膜異位癥食療和生活習慣，子宮內膜異位癥食療應以膳食原則為主。

　　子宮內膜異位癥食療注意點：

　　1、子宮內膜異位癥食療應忌一切寒涼食品。行經前后，尤須注意進食過熱的湯、菜，生冷食物均屬禁忌。

　　2、谷類、豆類、薯類作為主食，均可食用，無需避免。

　　3、肥厚油膩，易于滯瘀，少食為好。子宮內膜異位癥患者清淡疏利之品較為適宜。

　　4、干果不忌，可隨時食用。養生行血，核桃溫陽，大棗、桂圓益氣養血，更為適用。

　　5、家禽家畜、蛋乳、魚鮮一般均可食用，氣血虛少者用以益氣養血效果較好。田螺、蛤蚌、蟹、鱉偏涼食，宜少食。過于肥厚之肉品忌食。

　　6、多食用補虛益氣食品。可以助氣行血，能有緩解疼痛之效。子宮內膜異位癥氣血虛少者尤為適宜。

　　7、子宮內膜異位癥食療在蔬菜之中，油菜、薺菜、莧菜、海帶、黃瓜、絲瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹筍、蓮藕均屬涼性，在月經前后少食為好，尤不可生食。蔥白除風散寒，疏通肝經，食之有益。木耳有和血之功，亦可多食。

　　8、水果多為生食，子宮內膜異位癥患者經前后亦宜避免。

　　9、酸澀收斂之品，易導致瘀氣滯血，應予避免。辛溫發散，利于行通，可食：但不宜過多，因辛辣刺激過甚，疼痛亦會加重。

　　10、子宮內膜異位癥食療中，酒類溫陽通脈，行氣散寒可適當飲用，發揮散瘀緩痛之功。芥茉、茴香、花椒、胡椒之類，性亦溫通。玫瑰花理氣解憂，和血散瘀，用以調味均好。紅糖煮生姜，以紅糖之甘，益氣緩中，散寒活血，加生姜之溫，助其通瘀之力，每日飲用，頗有裨益。

　　食療起到的是輔助的治療作用，如果效果不明顯最好是上正規醫院做詳細的婦科檢查，根據醫生的建議選擇合適的治療方案對癥下藥。文/瑪麗醫生