病案1

　　謝嵐在去年體檢中，被檢查出患有非典型性乳腺增生癥。當時，醫生給她提出了一些治療性的建議，可她覺得自己并沒有多少不舒服的感覺，也不影響工作和生活，不是什么了不起的病。所以，在生活中并不按照醫生對她的一些叮囑去做，也不定期去做乳腺復查。

　　許琳幾個月前患了乳腺增生癥。從得知這個診斷那天起，她的內心就經常感到惴惴不安，異常緊張。她想，自己不過才30歲，今后的歲月還很漫長，會不會有一天轉變成乳腺癌？于是，這個困擾使她整天變得失魂落魄的，日常生活和工作變得一團糟。

　　醫生說法：患病后一定要保持健康心態和正確認識

　　以上兩位乳腺增生癥患者的態度都不夠正確，這樣，只會對她們的健康造成不利影響。

　　對疾病抱著不理睬的態度，將會使患者不重視自己的病情，不去認真進行乳腺復查，也不愿主動與醫生配合治療。這樣，很可能會使病情繼續發展，甚至發展得很嚴重，特別是非典型性乳腺增生較易發生惡變，可患者自己卻很可能完全不知曉，最終結果，使疾病變得很難治療，也有可能發展成不好治愈的乳腺癌，不僅影響健康，而且影響生命安危。

　　一聽說自己患上乳腺增生癥，便惶惶不可終日的態度也不足取。康復醫學研究表明，人體患病后，積極樂觀的態度將會有利于疾病的康復；反之，如果心理負擔過重，將會大大削弱自身抵抗疾病的能力，易使病情加重或進一步發展。特別是年齡較輕的乳腺增生癥患者，更應該對疾病保持一種健康心態和正確認識。如果過于看重自己的病情，乃至患上“恐癌癥”，這樣，只會在長久中擔憂度日，有一天真會導致健康防線被摧毀，患上不應該患上的疾病。

　　因此，每位女性一旦患病，一定要對疾病保持健康的心態和正確的認識。只有這樣，才能對健康有益，有效地防止乳腺癌發生。

　　病案2

　　汪立虹30多歲了，最近她正打算懷一個寶寶。沒想到的是，她在體檢中被醫生查出有輕度乳腺增生。這對她打擊挺大，心情一下子變得十分低落。心想，自己都這么大年齡了，是應該趕緊懷一個寶寶的時候了，可卻偏偏得了這個病。這樣，自己什么時候才能懷寶寶呢？

　　醫生說法：輕度乳腺增生并不影響女性懷孕

　　正常情況下，雌激素和孕激素的分泌保持著一種動態平衡的狀態，即雌激素刺激乳腺組織發育，而孕激素卻在起著保護作用。乳腺增生的重要原因，是內分泌功能失調，導致卵巢分泌黃體不足，或是使雌激素和孕激素的分泌發生改變，最終致使性激素的靶器官乳腺，在經前期過度增生，經后期又復舊不全。

　　而女性懷孕后，體內會產生大量的孕激素和雌激素，可促使體內的雌激素和孕激素有效地保持動態平衡，從而減少對乳腺組織的不良刺激，使乳腺組織得到充分地發育。因此，輕度乳腺增生并不會影響懷孕。

　　輕度乳腺增生而又想懷孕的女性，首先要消除不良情緒，不要焦慮不安，不然只會加重病情，因為乳腺病的最大誘因就是精神因素。結婚、懷孕、哺乳對乳腺增生有百利而無一害。有些患者懷孕后，癥狀減輕甚至消失了。

　　病案3

　　自從宋楓在醫院查出患了乳腺增生癥那天起，丈夫好像比她還感到緊張，生怕病情會發展得很嚴重。這樣，就更加重了宋之楓的心理負擔。夫妻兩人商量后決定，索性及早做了手術，干脆利落地把疾病拿下，要不然總是有后顧之憂。

　　醫生說法：患了乳腺增生癥不一定要馬上采取手術治療

　　乳腺增生癥的病因，可能是內分泌失調使體內激素分泌異常引起，手術治療只能切除一部分病變的乳腺組織，并不能去除內分泌失調這個病因。因此，手術后復發率仍然很高，除非把乳腺組織都切除掉。

　　出于這樣的原因，醫生在臨床治療上并不主張馬上對所有的患者進行手術治療。雖然乳腺增生癥有轉變成乳腺癌的可能，但這種幾率畢竟較小，大可不必這么緊張。只要注意調整自己的情緒并舒緩壓力，再積極做一些治療，乳腺增生癥不一定會威脅健康，除非那些有手術指征的患者。

　　適宜的做法是，要注意改變生活中的一些環境行為因素，從根本上防止乳腺增生病進一步發展，如調整生活節奏，設法減輕生活和工作中的各種壓力，及時改善心理狀態等；飲食上注意攝取低脂食物，生活上注意養成不吸煙、不飲酒，積極運動的良好習慣。

　　與此同時，一定要經常去醫院接受檢查。值得指出的是，最好選擇醫療水平較為可靠的醫院或專科醫院，相對穩定地治療一段時間；同時注意觀察病情變化，隨時與醫生溝通治療后的感受，不要頻繁更換醫生；堅持與醫生配合治療，不要因一時未見效果就輕易放棄，重又開始新的治療，這樣不利于治療，甚至延誤病情。

　　在治療過程中聽從醫囑，嚴格遵守用藥原則，如服用中藥期間忌食生冷、油膩、腥發、辛辣食物，月經期間停用某些活血化瘀的藥物等；學會居家自我檢查乳房的方法。一旦發現異常，就馬上去醫院就診，必要時做組織切片檢查，確定是否需要馬上采取手術治療。

　　居家自我檢查乳房法

　　第一次檢查時，先仔細觀察兩側乳房的正常情況，以后再檢查時就可按這個標準進行對比。

　　具體方法

　　先站或坐在大鏡前，面對鏡子對比觀察兩側乳房有無大小、形狀或輪廓不對稱，同時注意外形的細微變化及乳頭有無血性分泌物；然后平臥在床上自我觸摸乳房，即把被檢查一側上臂高舉過頭，背部墊上小枕頭或折疊好的被單，以使乳房移到胸壁前并平鋪于胸壁上；先用右手檢查左側乳房，手指并攏放平，用各指的掌面觸摸，一般先由乳房內側開始，自下而上，隨后把左臂放下，再觸摸外上方、外下方及乳暈、腋窩部。

　　觸摸兩側乳房的感覺應是一樣的，如果發現一側乳房有異常，應與對側相同部位反復對比觸摸，尤其要注意乳房外上方有無腫塊、腺體增厚或其他改變，這里較易發生腫瘤。一旦發現腫塊長得較快或質地上有變化，及時去醫院就診。

　　自我檢查Tips

　　1.自我檢查最好在月經后3-7天中進行。這時，乳腺最松軟，乳腺組織較薄，容易檢查出病變。

　　2.檢查時不要用手抓捏乳房，這樣可避免將腺體誤認為腫塊。

　　3.檢查時適度地壓摸乳房，有助于發現較深部的腫塊。

　　4.檢查時如果涂上肥皂或潤滑油，可增加手指的靈敏度。

　　5.除了每個月定期檢查外，平時也要多注意觀察乳房的外形、色澤，一般2-3天一次，臨睡前或洗浴后要對乳房進行觸摸檢查。

　　相關小資訊

　　*多吃海帶可緩解乳腺增生患者的癥狀

　　近來研究表明，海帶具有軟堅散結，除濕化痰之功效。如果經常食用海帶這種平常的家常小菜，有助于乳腺增生癥的治療，可緩解患者的不適。

　　研究發現，海帶中含有大量的碘，它可以刺激垂體前葉黃體生成素分泌增加，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內雌激素水平。由此，使內分泌失調得到調整，卵巢恢復正常功能，消除乳腺增生的隱患。

　　*食物污染是乳腺增生越來越年輕化的罪魁之一

　　近有專家指出，乳腺增生病越來越明顯地年輕化，甚至不乏一些花季少女，造成原因之一與食物污染有關，特別是一些被激素污染的果蔬。

　　目前，一些果農或菜農采用激素方法讓水果和蔬菜盡快成熟。人體如果經常食用這些被激素污染的果蔬，如西紅柿、草莓、蘋果等，就會使外源性激素進入體內，造成體內雌孕激素代謝紊亂，促發乳腺增生。因此，購買時一定要注意選擇正規市場。

　　文/趙京文