名醫(yī)信箱：

　　再過幾個月，我就進入待產(chǎn)期了，現(xiàn)在最令我苦惱的是坐月子的問題，聽說坐月子要喝糯米酒，還要吃姜飯等，但我不知道自己屬于哪種體質(zhì)，我時常感覺口干，便秘，而且易長痘痘，手心很熱，遇到心煩的事，我會心情暴躁。請問我坐月子適合進食姜飯等補的食物嗎？希望名醫(yī)指點一下，謝謝！

　　苦惱的準媽媽

　　解答：廣州市中醫(yī)院婦科主任中醫(yī)師方如丹

　　根據(jù)你的描述，你應該屬于陰虛體質(zhì)的人。陰虛的人易生內(nèi)熱，即民間所說的“上火”。平時過食辛溫燥熱之品，或睡眠不足均易上火，出現(xiàn)種種“熱”象。但因產(chǎn)時耗氣失血，產(chǎn)后產(chǎn)婦多見氣血虧虛，出現(xiàn)神疲氣短，面色蒼白，畏寒腹痛，頭暈目眩等癥，且產(chǎn)后體虛易感受風寒，而導致產(chǎn)后身痛、關節(jié)痛等癥。虛則補之，故產(chǎn)后宜進補。糯米酒具有補氣養(yǎng)血暖宮的作用，比較適合產(chǎn)后服用。姜，其性味辛溫而辣，具有溫暖脾胃的作用。坐月子民間有喝糯米酒和吃姜飯的習慣，這都是針對產(chǎn)婦多虛寒的原因。但隨著時代的發(fā)展，產(chǎn)婦的體質(zhì)也大大增強，加上嶺南地區(qū)溫暖潮濕，陰虛體質(zhì)多見，進補要根據(jù)產(chǎn)婦的體質(zhì)差異，隨癥隨人而宜，如產(chǎn)婦產(chǎn)后并無虛寒等癥就不必進溫補食物。尤其對像你一樣有陰虛體質(zhì)者要慎食。產(chǎn)后通過進食富于營養(yǎng)易于消化的食物，保持充足的睡眠和溫馨愉悅的生活氛圍，注意生活起居及寒溫，就能使自己順利完成坐月子。