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新媽媽剛生完孩子身體很虛弱的，不能一味的進補，最好做到邊調理邊進補。根據新媽媽不同階段來滿足產婦的不同需求，主要分為以下四個階段：
第一階段(1～2周)
主要任務是排凈惡露、愈合傷口。即排凈各種代謝廢物及瘀血等，使分娩過程中造成的撕裂損傷愈合。
第二階段(3～4周)
主要任務是修復組織、調理臟器。即修復懷孕期間承受巨大壓力的各個組織器官。
第三階段(5～6周)
增強體質、滋補元氣。即增強體質、調整人體內環境、使身體盡量恢復到健康狀態。
第四階段(7～8周)
健體修身、美容養顏。即進一步調整產后的健康狀況，凈化機體、增強免疫力。
文/潘昕
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