歡迎來到 育兒詞典網 ， 一個專業的育兒知識學習網站！
燉鰻魚
材料 鰻魚1條，當歸、黃芪、紅棗各15克。
調料 料酒、鹽各適量。
做法
1. 鰻魚洗凈，切段備用。
2. 沙鍋中放入鰻魚、當歸、黃芪、紅棗、料酒、鹽和適量清水，燉煮50分鐘，待鰻魚熟爛即可。
溫馨小提示
鰻魚含有豐富的蛋白質、維生素A、維生素E及多量的鈣，含有23%的脂肪，其中長鏈多不飽和脂肪酸的含量較高。鰻魚具有補虛活血、祛風明目的療效，其蛋白質含量豐富，適合產婦坐月子食用。
下一篇:調理產后浮腫的2款食療方營養親子中心 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】
上一篇:產婦坐月子能吃“鹽”嗎？營養親子中心 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】
快搜
