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產后催奶食譜———
花生燉豬腳
主料：生豬腳2個、花生200克。
調料：蔥、姜、黃酒適量。
制作方法：豬腳洗凈，用刀劃口，加花生、蔥、姜、黃酒與清水用武火燒沸后，再用文火熬至爛熟。
特點：益氣養血，具有催乳功效。□揚揚
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