關于生孩子，最經典的鏡頭就是，產婦仰臥著，滿頭大汗，被劇烈的疼痛折磨得聲嘶力竭，一旁的護士使勁地喊，“用力，再用力”……想到這個畫面，很多準媽媽就心生恐懼，甚至想剖宮產。昨天，現代快報記者從江蘇省婦幼保健院以及南京市婦幼保健院獲悉，從今年開始，各種五花八門的姿勢，開始在產房流行。產婦可根據自己的意向，以及醫生的評估，自由選擇仰、側、跪、蹲的生娃方式。據了解，省婦幼保健院還實施了24小時無痛分娩，這也大大減輕了產婦的痛苦。

　　趴在瑜伽墊上，舒舒服服地生

　　李靜波是南京市婦幼保健院助產士，每天要接生十多個孩子。不過，最讓她印象最深刻的一位產婦，要數小周了。李靜波幫助并見證了小周趴在瑜伽墊上生出寶寶的全過程。

　　李靜波回憶說，小周在懷孕期間，一直參加醫院舉辦的分娩課堂，對于各種分娩姿勢都有了解。

　　小周“發動”的時候，和普通孕婦一樣躺在床上待產。但她覺得，這樣生孩子很不舒服。突然小周從床上坐了起來，趴在了床上。這讓現場的助產士嚇了一跳。

　　“護士，我覺得躺著很別扭，我想換一種姿勢。”聽了這話之后，李靜波立即給她拿來了瑜伽墊和瑜伽球。讓她趴在瑜伽墊上，同時懷里抱著瑜伽球以減輕痛苦。

　　當產程進行一半的時候，小周感到有些疲憊。“休息一下吧。”助產士讓陪產的小周老公為她播放起音樂，隨著悠揚的音樂響起，小周似乎也忘記了宮縮的陣痛，她倚靠在老公身上，左右晃動輕輕地跳起了舞。

　　聽到這里，記者很吃驚，“邊生孩子還能邊跳舞？”

　　李靜波解釋說，“產婦跳舞并不是第一次嘗試了，聽著音樂左右晃動骨盆，利于胎兒下降。”大約只用了半小時，小周就順利生出了寶寶。

　　38歲高齡產婦蹲著生出胖寶寶

　　38歲了，還能順產。很多人聽了之后都覺得不可思議。

　　就在昨天，高齡媽媽李女士做到了，而且，她“不走尋常路”，是蹲著生的。

　　李女士身高只有158厘米，是第一次懷孕。她孕期被查出有宮頸疾病、甲狀腺功能減退、羊水指數偏低，加上高齡初產，B超估算寶寶是體重將達到七斤半以上的小胖寶，所有家屬都認為她肯定不能自然分娩。但李女士覺得順產對寶寶有好處，堅持要求嘗試。

　　昨天中午十二點開始，李女士有發動的跡象，但她并不慌張，在助產士指導下邊聽音樂邊放松。

　　一個小時之后，李女士進入產房了，她沒有選擇上床生，而是在分娩凳、分娩球的幫助下，最終使用蹲姿成功分娩出一個七斤七兩的胖寶寶。 在分娩間歇時，她甚至還告訴助產士，走下產床讓她減輕了疼痛，容易屏氣，比之前更好用力了。

　　“生孩子也沒有那么恐怖，我沒有撕心裂肺，也沒有痛不欲生。有助產士的幫助再加上更先進、科學的分娩方式，我感覺到的是溫馨和安全。現在，我對順產有了新的認識。”

　　李靜波說，今年以來已經有80多位媽媽不按“規定動作”生下了寶寶。

　　想自己選姿勢？醫生會幫你評估

　　昨天，現代快報記者從江蘇省婦幼保健院和南京市婦幼保健院獲悉，在這兩家醫院，產婦可以在醫生指導下，自由選擇生產的姿勢。

　　趴著生、坐著生、蹲著生、站著生、跪著生、半臥著生……一切聽起來稀奇古怪的姿勢，都可以用在生孩子上，李靜波介紹，產婦感到舒適的體位，就是最好的體位，“可以任性、可以自由發揮、可以想怎么生就怎么生”，比如蹲著分娩，甚至可以幫助有難產傾向的產婦轉為順產。

　　很多媽媽在選擇自由體位姿勢分娩讓后，最切身的感受就是：疼痛感降低了，迎接新生命的狀態更好了。

　　李靜波說，通過自由體位姿勢分娩的最大好處，就是剖宮率降低。因為自由體位和活動可以利用力偶作用促進胎兒在骨盆中進行旋轉，預防頭位難產，減少人工干預。

　　江蘇省婦幼保健院婦產科副主任醫師葛志平說，生孩子，確實應該怎么舒服怎么來，生產的過程中，也不必拘泥于一種姿勢。生產之前，醫生會根據產婦身體狀況以及習慣，提出一些建議。不過，很多東西只是在生產的時候，產婦自己才能知道。比如哪種姿勢可以減少產痛等等。醫護人員會隨時關注產婦狀況，提出合理的建議。

　　江蘇省婦幼保健院婦產科副主任醫師葛志平說，自由選擇分娩姿勢，就是為了提高產婦的舒適度，仰、側、跪、蹲，各有各的優缺點。省婦幼保健院產科護士長吳小林告訴記者，從今年開始，產婦接受程度也能很高，“有的人一開始還比較害怕，但是有助產士在旁邊指導，隨著產程的進行，也很快接受。”

　　專家說，產婦自主選擇最舒服且能緩解疼痛的分娩體位，能減少產婦緊張、恐懼與不安的情緒，能促進自然分娩。雖然有的時候掌握技巧比較難，但只要助產士有很好的經驗，就能起到事半功倍的效果。(安瑩 劉峻)

　　各種生娃姿勢，有啥優缺點？

　　盤點

　　躺著生

　　最傳統、經典的方式

　　優點：有利于醫護人員觀察，當發生危急情況時有助于快速有效地處理。由于是傳統姿勢，觀念上易接受。

　　缺點：一般情況下，一個產程長達12～16小時，容易使產婦疲勞，而且不利于快速生產，同時，仰臥對直腸等臟器的壓迫明顯。寶寶胎心也可能不太穩定。

　　側臥生

　　可抬起產婦一只腳

　　優點：這種姿勢可以節省體力，也不影響胎盤供血，胎心往往比較正常。

　　缺點：個體差異比較大，有的人產程會比較長。

　　跪(趴)著生

　　手撐著，兩腿分開

　　優點：可以使骨盆生產的時候壓力增大，容易生。還能減少產婦會陰部的損傷。一些胎位不正或胎兒臍帶繞頸的產婦用得越來越多。

　　缺點：膝蓋壓力大，產婦可能會感覺比較累，時間長了膝蓋受不了。

　　蹲(坐)著生

　　蹲著或坐在特制椅子上

　　優點：減少產程，血供不受影響。產道寬度會最大，與仰臥式相較，產道橫斷面的面積可增加30%。

　　缺點：產婦會比較累。統計發現，10個產婦里面會有一個因久坐發生會陰部水腫。

　　水里生

　　很少有產婦水中分娩

　　優點：產婦在充滿溫水的分娩池中自然分娩，在水的浮力下減少了生產痛苦，能加速生產。

　　缺點：有一定風險，比如寶寶容易有窒息，產婦和寶寶都有感染的可能等等。還需要麻醉師、兒科醫生、婦產科醫生、助產士等一個團隊的配合，對醫院來說，成本太大。