城市快報媽媽團里姐妹linda在群里問，寶寶1歲了，我準備給他斷奶，雖說我平時奶水也不是很多，但寶寶不吃了還是脹得難受，有時候跟水龍頭一樣嘀嘀嗒嗒地堵都堵不住，各位媽媽有什么好的回奶方法嗎？或者可以吃點什么藥呢？

　　天津醫科大學總醫院婦產科主任醫師黃建華說，產后的媽媽們由于各種各樣的原因需要回奶，很多媽媽不知道具體辦法。目前主要的回奶方法有兩種，一個是人工回奶，一個是自然回奶。有些媽媽在給寶寶斷奶前奶水已經不是很多了，這時可以不必服用任何回奶的食物，只要停止哺乳，讓奶水自然停止分泌即可。同時要少吃些有下奶作用的食物，乳汁即會逐漸減少直至完全停止，但這有可能會在媽媽乳房中留下一些奶塊，用手觸摸時可以感覺得到，不必擔心，一般情況下，這些奶塊過一段時間會自然吸收的。

　　但是，對于斷奶時奶水依然充沛的新媽媽，則要采用人工回奶。同樣，對于母乳喂養時間達到10個月以上的新媽媽常可使用自然回奶的方法，而因為一些特殊原因或者其他疾病使母乳喂養寶寶不足10個月的斷奶媽媽，多采用人工回奶的方法。以下詳細講解兩種回奶的方法：

　　一、自然回奶

　　逐漸減少喂奶次數，加長喂奶間隔時間，縮短單次喂奶時間。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然下降。同時應注意少進湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。

　　二、人工回奶

　　即用各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法。

　　A。藥物回奶

　　如果由于醫源性因素不能哺乳，如媽媽患嚴重心臟病、腎臟病、糖尿病、精神病、惡性腫瘤及感染性疾病等，無禁忌下可選用：

　　1.乙烯雌酚每次5mg，每日3次，連服3日，或肌注苯甲酸雌二醇4mg，每日一次，連用3-5日；

　　2.維生素B6200mg口服，每日3次，共5-7日。

　　3.針刺足臨泣、懸鐘等穴位。

　　4.對已有大量乳汁分泌，需停止哺乳時可用溴隱亭2.5mg/次，每日2次，與食物共服，連用14日。

　　5.乳脹明顯用芒硝250mg，搗碎分裝兩紗布袋內，敷于兩乳房，濕硬時更換。

　　6.乳脹明顯有硬結時，局部溫熱毛巾外敷并進行從乳房根部到乳頭的推揉、按摩、吸奶。

　　7.停止飲用大量湯水，減少營養，禁吃燉雞、燉肉或營養性藥膳。

　　B。食物回奶

　　很多媽媽回奶時都會喝麥芽水，炒麥芽在藥店都有賣，非常便宜。

　　方法：炒麥芽60克，加紅糖適量，放鍋內加水煮開，去渣飲用，每日1次，連服1-2周。

　　在寶寶停止吸吮后，經上述方法多能成功回奶。應注意的是，很多人存在這樣的誤區，奶脹明顯不敢吸，害怕越吸越多，這樣很容易造成乳腺炎，甚至膿腫。建議媽媽們脹奶比較嚴重時，可以擠出一部分，但不要頻繁地擠出，這樣會促進乳汁分泌，不利于回奶。

　　溫馨提示

　　除了以上方法，黃主任根據多年經驗，提供以下建議供大家參考：

　　1.減少水分攝取。準備斷奶前可以先嘗試從日常飲食上著手，由于母乳的主要成分是水分，因此可減少食物中的水分含量和平時的飲水量。

　　2.漸進式停止母乳。這是一個很有效果的辦法，在準備斷奶前媽媽可以先嘗試減少哺乳次數，在不知不覺中減少哺乳次數，不論是對孩子還是對媽媽回奶都會很輕松。

　　3.穿著合適的內衣。為了產后能快速恢復身材，媽媽們都會選擇穿著緊貼的塑身衣。不過，想回奶的媽媽們不要穿有可能刺激到乳頭的衣服。為了減少乳頭被刺激，可以穿著緊身又具有支托性的胸罩，給予乳房適當的支持。記者 陳靜