如果胎頭的雙頂徑達到產婦的盆腔入口以下，為胎頭與骨盆相稱，稱為胎兒入盆”。表明有陰道分娩的可能，而且已完成了分娩流程的第一步。

　　一般來說，入盆后胎位就不會再變化，為順利分娩打了個好基礎。由于胎頭已經入盆，孕婦接下來可能會有尿頻、便秘、宮頸口脹等情況出現，這都是正常的，由于子宮增大下降，壓迫到了腸子和膀胱，胎頭入盆有時會沖撞到宮頸口，所以會有尿頻、便秘和宮頸脹等狀況出現，只要沒有破水、見紅、宮縮頻繁等臨產現象就不用擔心。保持愉快的心情、適量走動、讓自己身體處于最佳狀態是最重要的。

　　胎兒什么時候入盆

　　隨著懷孕周數的增加，到懷孕晚期孕婦往往感覺到腹部發緊或偶有腹痛，這是正常現象，是將胎頭向下趕的力量，胎頭逐漸下降。第一次生育，胎頭入盆的時間一般在36周左右，占初產婦的80%-90%，但仍有10%-20%要等到臨產后才進入骨盆。經產婦往往都要到臨產前后才進入骨盆。如果醫生已經判定無頭盆不稱，不用過分在意胎頭是否按時入盆，一部分初產婦胎頭入盆的時間也可能是在宮縮發動之后。在宮縮發動之前胎方位(LOA or ROA)有所變化臨床上并無太大意義。適當加大運動量(主要是散步)，同時用一個孕婦腹帶固定腹部和胎兒，這樣可以幫助胎兒盡快入盆。

　　胎兒入盆是什么感覺

　　1、入盆沒什么特殊的感覺，可能會發現肚子靠下了。

　　2、小腹有下墜的感覺，還有一種絲絲的疼。

　　3、下體脹痛，明顯覺得寶寶往下走。

　　4、胎兒入盆的感覺就像有東西從你身體里突然一下掉下來了。

　　5、胎頭入盆后宮底會下降。

　　六大癥狀提示胎兒已入盆

　　入盆癥狀一、腹部形狀改變

　　入盆，代表孩子胎位向下移動。孕婦會發現自己的肚子形狀就會發生改變，你的腹部看起來往下墜了一些，就像從一個西瓜變成一個柚子一樣。而這個是幾乎每個胎寶寶，不論男孩還是女孩都是會發生的，也間接破解了“上懷男，下懷女”的民間說法了。

　　入盆癥狀二、小腹有下墜的感覺，陰部有疼痛感

　　胎兒位置向下移動后，會壓迫女性的陰部和骶骨，媽媽自然會感受到一股下墜的力量和陰部輕微的壓痛了。所以在胎兒入盆后，女性應該要注意休息，避免提重物。以免腹部下墜力量過大導致胎膜早破。

　　入盆癥狀三、不規律的宮縮更為頻繁

　　由于胎兒下墜刺激陰部和其他生殖器官，導致假宮縮出現也是經常發生的，孕媽媽們不必過于緊張。值得一提的是，如果胎兒入盆后發生規律宮縮的話，要就醫分娩了。

　　入盆癥狀四、尿頻

　　儲存尿液的膀胱位于小腹內，子宮前壁，當胎兒入盆，子宮不斷變大壓迫膀胱后，導致膀胱儲存尿液的功能減弱，從而導致女性出現尿頻的情況，當然這種尿頻不伴有尿痛和尿血。如果媽媽除了尿頻外，還感覺到尿痛甚至尿血的話，就要警惕為尿道感染了。

　　入盆癥狀五、呼吸輕松、胃口變好

　　由于胎兒入盆，胎位下降，減輕了對膈肌、肺部、心臟、胃部的壓迫。這些位置相對較上的器官，功能就會逐步恢復，所以你會覺得呼吸輕松了，吃得也多了。

　　入盆癥狀六、胎頭入盆后宮高會下降

　　到了懷孕9個月，子宮底處于懷孕最高點，中央部位在劍突下二橫指左右。而妊娠到了第10個月末，寶寶頭部下降到骨盆后，子宮底就會恢復到妊娠8個月末時的高度，然而子宮底卻比那時要寬的的多。

　　胎兒入盆后多久會生胎兒

　　入盆后多久會生就如胎兒入盆時間一樣，是會因人而異的。第一次懷孕的準媽媽一般在胎兒入盆2～3周就可能分娩，而生過寶寶的經產準媽媽則是在入盆后隨即開始分娩。但入盆和分娩時間的關系并不是確定的，不同準媽媽可能有一樣的情況。

　　當妊娠進入尾聲時，腹中的胎兒已經在默默地為出生做準備了。有些準媽媽在孕32周多就入盆了，分娩的話還要等上一段時間。因此入盆早也不一定分娩時間就早，入盆只是說明寶寶的胎位和頭型襯對盆骨而已。有的準媽媽到生的時候都沒入盆，還是邊生邊入盆，另外也有準媽媽是淺入盆，但沒兩天胎兒又浮出去了。

　　胎兒不入盆怎么辦

　　一般情況，在妊娠的最后一個月，正常初產婦的胎兒頭均應進入孕婦的骨盆，并與骨盆銜接而不浮動，但也有少數孕婦到妊娠足月時，胎頭仍未進入骨盆，而是浮在恥骨聯合之上，稱為初產頭浮。

　　發生這種情況可能原因：一是有的孕婦骨盆狹窄，胎頭與骨盆不相稱，致使胎頭不能進入骨盆。二是如果胎頭過大，或胎位異常，前置胎盤，即使孕婦骨盆正常，也可發生這類現象。三是胎兒腦積水或羊水過多等，也可引起。另外也有部分初產婦不存在以上原因，仍出現胎頭不入骨盆的現象。

　　當出現初產頭浮時，準媽媽不必緊張，此時如果骨盆及胎兒情況都正常，可密切配合醫生，因為臨產后由于子宮收縮的擠壓，胎頭亦會變形入骨盆，這樣仍可以陰道順利分娩。

　　但如果檢查發現頭浮是因不可糾正的病理性因素造成，就需做好手術生產的準備。這時如果發生胎膜早破、羊水流出，應臥床并抬高臀部，并立即送往醫院，因為這種情況極易出現臍帶脫垂，使胎兒發生意外。

　　促進胎兒入盆的方法

　　一般初產婦入盆后2～3周就可能分娩，而生過孩子的經產婦則往往是入盆后隨即開始分娩。那孕媽媽知道什么方法可以促進胎兒入盆？

　　1.散步：散步可以幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做預備。散步時媽媽最好邊走動，邊按摩，邊和寶寶交談。散步可分早晚兩次安排，每次30分鐘左右，也可早中晚3次，每次20分鐘。散步最好選擇環境清幽的地方，四周不要有污染物，不要在公路邊散步。

　　2.體操：產前體操在國外非常流行，體操不但可以促使胎頭入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。

　　3.小馬步：手扶桌沿，雙腳平穩站立，慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接著，慢慢站起，用腳力往上蹬，直到雙腿及骨盆皆豎立為止，重 復數次。

　　4.劃腿運動：手扶椅背，右腿固定，左腿劃圈，做畢還原，換腿繼續做，早晚各做5—6次。

　　5.腰部運動：手扶椅背，緩緩吸氣，同時手臂用力，腳尖踮起，腰部挺直，使下腹部緊靠椅背，然后慢慢呼氣，手臂放松，腳還原，早晚各做5—6次。

　　6.骨盆運動：雙手雙膝著地，吸氣弓背，吐氣，同時抬頭，上半身盡量往上抬，反復10次。

　　7.陰部肌肉運動：仰臥，慢慢收縮陰部肌肉，同時往上收臀部，數到5后慢慢地落下，反復10次。

　　8.爬樓梯：很多醫生會對已經過了預產期卻還沒有動靜的準媽媽說：“去爬樓梯吧！”沒錯，爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群，并幫助胎兒入盆，使第一產程盡快到來。平 時媽媽可在住處爬爬單元樓內的樓梯，午后可找個小山包走走。假如覺得累的話要及時休息，下樓梯時要留心腳下，注重安全。

　　胎兒入盆后注意事項

　　胎兒入盆后意味著胎兒頭盆和準媽媽骨盆相稱，而且胎兒已經固定，此時準媽媽可不必過于緊張，做好產前檢查及分娩準備，迎接寶寶的到來。

　　1、消除不良情緒。

　　胎兒入盆后，很多準媽媽對即將到來的分娩可能會產生恐懼，此時要對正確認識分娩，放松心情對自身和寶寶都有很大的好處。

　　2、做好產前準備。

　　確定胎兒入盆后，準媽媽要和家人一起確定好分娩的醫院、醫生和待產包。若家里離醫院比較遠要提前做好規劃，避免出現緊急情況。若準媽媽本身還有其他疾病就需提前住院待產。

　　3、做好個人衛生。

　　胎兒入盆后，準媽媽要勤洗澡，注意保持身體皮膚及下體干凈衛生，臨產前最好仔細洗一下身體，因為坐月子時會有很多不便之處。

　　4、注意飲食。

　　胎兒入盆后準媽媽要注意避免飲食過于油膩，控制糖分，甜食，脂肪和碳水化合物的攝入以免造成營養過剩，不利于順產。

　　5、做好產前檢查。

　　準媽媽最好每周要按時參加產檢，及時了解胎兒具體情況，聽取醫生的建議，若不符合順產指征要提前進行剖腹產。

　　此外，胎兒入盆后準媽媽也要避免幅度過大的動作，以免影響胎兒，并要注意觀察宮縮的情況，若出現宮縮頻繁且強度增加就要及時到醫院待產。