卵巢早衰是指女性因卵巢功能衰竭導致40歲之前閉經的現象。卵巢早衰與以下幾種女性自身的不良生活、飲食習慣有關。

　　減肥無度 女性通過節食和吃素達到減肥的目的是不健康的。需要減肥的女性要學會科學地減肥，盲目節食和長期吃素，會導致營養不良、蛋白質攝入不足。當人體蛋白質缺乏時，會影響腦垂體的功能，導致促性腺激素分泌不足，卵巢功能減退出現萎縮。如果女性體內脂肪低于一定比率，還會影響月經，出現月經紊亂或停經，甚至出現卵巢排卵障礙而導致不孕。

　　電腦輻射 研究顯示，電腦輻射會影響卵子質量，但完全避免電腦輻射又不可能。大多數人以為，換上液晶屏幕就能遠離電腦輻射。其實輻射最大的地方不是顯示屏而是電源。美國健康專家認為，筆記本電腦輻射比臺式機小得多，想最大程度避開電腦輻射，最好的方法是為筆記本電腦充好電，拔斷電源，用電池工作。

　　常吃煎蛋 女性經常吃油煎雞蛋會增加患卵巢癌的危險。因為在對雞蛋進行油煎的過程中，會導致許多生物活性分解產物的形成，如膽固醇氧化物等。這些物質有很大的細胞毒性作用，尤其對女性卵巢組織的親和性造成影響，進而會成為癌、瘤的誘發劑，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的馬鈴薯和熏豬肉也是卵巢癌的誘因。

　　山東省平陰縣人民醫院副主任醫師 博恩