王女士在經(jīng)歷了十個月的艱難孕程后，現(xiàn)在終于“一分為二”，懷抱著小寶寶回家了。可是，她發(fā)現(xiàn)生完孩子后，并不是一身輕，伴隨著甜蜜而來的是一些身體的不適，乳房疼、便秘接踵而至，她覺得很郁悶：生下小孩怎么還有那么多不適。

　　河南中醫(yī)學(xué)院三附院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師劉成藏說，產(chǎn)婦在產(chǎn)下小寶寶后，仍要在一定時間內(nèi)遭受一些煩惱，大多數(shù)產(chǎn)婦在產(chǎn)后頭幾天往往會發(fā)生便秘。主要是產(chǎn)后臥床時間多，活動少，腸蠕動減弱；加之產(chǎn)后進補的菜肴葷多素少，使粗纖維減少所致。此外，大多數(shù)產(chǎn)婦懷孕期間，容易患有程度不同的痔瘡，而便秘會加重痔瘡的癥狀，形成惡性循環(huán)，這些都會影響產(chǎn)褥期身體的恢復(fù)。

　　分娩后一周左右感覺輕微腹痛、不同程度地存在會陰切開痛、陰道裂傷痛以及剖宮產(chǎn)的切口疼痛等都是正常反應(yīng)。產(chǎn)婦可用熱毛巾局部熱敷，或局部照射紅外線來減輕疼痛。一般來說，產(chǎn)后半個月內(nèi)，這些疼痛便會逐漸減輕或消失。如果疼痛劇烈難忍，或疼痛時間超過10天，一定要到醫(yī)院診治。

　　另外，很多新媽媽產(chǎn)后會有乳房疼痛。產(chǎn)后乳房疼痛是一種生理性疼痛，是為產(chǎn)后哺乳所作的準備工作。分娩后，隨著體內(nèi)激素含量的調(diào)整和乳汁的吮吸，及時給嬰兒喂奶或按摩乳房、吸乳，這種現(xiàn)象在兩天內(nèi)會自行消失。新媽媽在喂奶時，應(yīng)將整個乳頭和大部分乳暈塞入嬰兒口中，這樣可有效防止乳頭破裂。每次喂奶時，務(wù)必要將乳房內(nèi)的乳汁吸完，以避免急性乳腺炎的發(fā)生。

　　還有些孕婦，分娩后恥骨聯(lián)合處有隱痛，這是因為懷孕時體內(nèi)激素使恥骨聯(lián)合部位逐漸分開，韌帶隨之松弛。特別是初產(chǎn)婦，在分娩時為了讓胎兒順利通過，往往用力猛烈把恥骨聯(lián)合撐開，損傷了恥骨和周圍韌帶，產(chǎn)生恥骨部位疼痛。因此，新媽媽在產(chǎn)后下蹲或拿重物，乃至排便時都感到恥骨處有疼痛感，嚴重疼痛的新媽媽在行走時甚至邁不開腿，用不上勁。但是不用擔(dān)心，隨著激素作用減退，恥骨痛在產(chǎn)后會逐漸減輕，如果在懷孕時即出現(xiàn)恥骨疼痛，當時就應(yīng)減輕活動，甚至臥床休息。產(chǎn)后注意多休息，減少上下樓梯以及走斜坡路的活動。需要走路時一定注意放慢速度，步子也不可邁太大，避免加重恥骨損傷。