老婆生孩子，老公變得緊張敏感、焦躁不安，甚至患上抑郁癥！專家分析稱，其實產后抑郁癥已不再是女人的專利，特別是一些性格脆弱、敏感的男子，在妻子生育前后，容易因生理和心理上適應不了角色的轉化，以及無法承受來自生活和工作上的雙重壓力而產生嚴重的挫折感，甚至患上抑郁癥。

　　有研究表明，這種癥狀跟不良的情緒傳染也有一定關系，如：女性產后患上抑郁癥，其配偶患抑郁癥的幾率可高達50%。

　　案例一

　　妻子懷孕 他變抑郁

　　阿玲懷孕后，規定老公杰仔在孕期前三個月和后一個月不能跟自己同房。結果，一到夜里，杰仔就拿著兩瓶啤酒坐到電腦前玩游戲，經常玩到三更半夜。她勸他少喝啤酒少熬夜，但他說夜里睡不著，還是照舊。

　　兒子生下來后，阿杰說鄉下的父母想來看孫子。但家里只有兩居室，阿玲希望自己的母親留在身邊幫她坐月子，阿杰擰起眉說頭痛。夜里兒子比較吵，阿杰更加睡不著，白天又得上班，一回到家里就說頭痛、背痛，倒頭就睡，話也越來越少。

　　阿玲很郁悶，怕憋下去會得產后抑郁癥，就悄悄向好姐妹傾訴。好姐妹卻開玩笑地說：“我看你還好，你家那位更像患了抑郁癥！”

　　案例二

　　當上爸爸 他很緊張

　　“老婆產前產后我都緊張，而且越到后幾個月越緊張。”剛剛當爸爸的阿榮回憶說，他當時既怕孩子營養不夠，又怕妻子太辛苦。過了預產期妻子還沒什么動靜時，阿榮就更緊張了。

　　“預產期5天后她終于順產了，但我進不了產房，在外面等時心情不但緊張，還很復雜。”那天，阿榮幾乎24小時沒合眼。

　　女兒生下來后，妻子一時催不下奶，顯得有點煩躁，在旁邊的阿榮不知所措，再次緊張起來。

　　心理上：擔憂妻小健康及未來生活

　　“現在每個家庭基本都只能養一個孩子，這個過程被傾注了太多的心血，而作為孩子的父親，緊張是常有的事。”專家稱，大多數男性在妻子生孩子前后都會感到不知所措，不少人不止一次地對孩子是否健康表示擔憂，妻子出現不適時他們更容易緊張，因為他們對這方面的知識了解得太少。

　　即使孩子順利生下來了，從精力的投入到經濟收入的分配，都是不得不考慮的問題。如果妻子與自己的父母關系不和，男性患抑郁癥的幾率會更高一些。另外，家里沒老人幫忙照顧孩子而且收入不高的家庭，多了個孩子后生活會發生更大的變化。

　　作為一家之主的男性，除了日常的工作要應對，生活上的瑣事也不得不面對，自然覺得一下子多了不少壓力；再則，妻子懷孕后對寶寶的關注會比較多，男性可能會因此受不同程度的忽視，心理不成熟的男性會覺得受打擊。

　　支招：

　　訂好計劃再“造人”，做足準備少挫折

　　對那些工作比較繁忙的都市男女，專家建議他們盡量有計劃地“造人”，特別是在有了一定的物質基礎并做足了心理準備之后再要孩子。另外，建議男性在孩子出生前跟妻子一起學習一些育兒知識，可買書來看，也可上孕婦學校，對妊娠、分娩過程、嬰兒的護理等進行系統的了解，遇到問題多咨詢醫生或有經驗的過來人。這樣做既有助在妻子需要時更冷靜應對，也可減輕自己因無知而產生的挫折感。

　　而妻子和其他親友也應在這一特殊時期對即將當爸爸的男性給予更多的關心和鼓勵，培養和增強男性對家庭的責任感。

　　生理上：性生活減少 生理易失衡

　　“女性懷孕期間對性的需要會有所降低，這對男性的生理也會造成一定影響。”專家指出，不少男性在妻子懷孕時覺得“受忽略”，就是因為性生活大大減少。

　　有些女性懷孕之后就跟丈夫分開睡，在這段“性真空期”也忽略了跟丈夫進行感情上的交流，這被視為是造成男性抑郁癥的重要因素之一。

　　支招：

　　培養共同興趣 注重情感交流

　　事實上，妻子懷孕后，無論男性還是女性都需要及時進行性心理保健，在雙方缺乏性交流的“真空期”，更加注重情感的交流作為補充。比如，兩人可培養一些共同的興趣，為寶寶的到來和父母角色的轉換提前“預熱”。

　　受傳統文化的影響，很多女性認為懷孕后不應再過性生活。其實，孕期除前3個月和后1個月應減少性生活外，其他時間基本不受影響。只不過是體位上受到一定限制，動作也應盡量溫柔，應避免對孕婦腹部的擠壓；應減少對乳房的刺激，以免引起子宮收縮，導致流產或早產。

　　國外研究發現

　　10%男性易患產后抑郁癥

　　“一般提到產后抑郁癥，人們都只想到女性，但這確實已經越來越明顯地波及到男性，不再只是女性的‘專利’。”專家表示，國內目前對這一方面的研究比較少，但國外有研究發現，有10%的男性在孩子出生后容易患上抑郁癥。而更多男性雖未發展到抑郁癥的程度，但也可出現不同程度的緊張敏感、焦躁不安，并可伴有體重增加、頭痛失眠、食欲不振、對許多事情的興趣程度下降等癥狀。

　　“跟女性產后體內激素重新調整引起的情緒變化不同，男性的這種反應更多是由于生活方式的改變以及心理準備的不足引起的。”專家指出，男性所出現的癥狀跟不良的情緒傳染也有一定關系，如：女性產后患上抑郁癥，其配偶患抑郁癥的幾率可高達50%。

　　少數男性可出現失常行為

　　男性的產后抑郁癥比女性要輕一些，而且多數是自限性的，經過一段時間的調適后基本可以不藥自愈。但若因情緒低落、睡眠不好影響到身體健康和工作效率的，可適當吃些舒肝、理氣、活血的中藥幫助調理。

　　“藥物只起輔助作用，心理調整更關鍵。”專家提醒說，少數癥狀比較嚴重的男性，可能出現類似精神病早期的一些失常行為，如莫名發脾氣、哭泣，遇到事情想逃避，甚至出現家庭暴力的傾向。這類患者多數性格內向、不成熟，而且比較脆弱，親友要密切關注并幫他疏導不良情緒，癥狀實在嚴重時要考慮就醫。