觀察出血量

　　產后出血是產婦第一天最需要注意的問題，因此，不管再疲乏、再虛弱，觀察自己的出血量可是新媽媽最重要的功課。

　　目前，在我國導致孕產婦死亡的第一原因仍是產后出血，產婦在分娩后兩小時內最容易發生產后出血，產后2小時出血400毫升，24小時內出血500毫升都可診斷為產后出血。

　　產婦出血過多可導致休克、彌漫性血管內凝血，甚至死亡。所以分娩后仍需在產房內觀察。此時要注意子宮收縮乏力也會引起產后出血。

　　因此，產婦在上廁所時應注意把衛生護墊等收集起來，不要丟棄，如出血量較多，或陰道排出組織都應及時告知大夫。

　　多多喝水

　　如果是順產產婦，那么下了產床后可要多多地喝水喲。

　　因為在生產過程中，胎頭下降會壓迫膀胱、尿道，使得膀胱麻痹以及產后腹壁肌肉松弛，而排不出尿。而膀胱過度充盈會影響子宮的收縮，也會導致產后出血。

　　此外，由于產程中失血，以及進食過少也會導致體液丟失，因此要注意多喝水補液。一般來說，媽媽在順產后4～6小時內就可以自己小便了，但是由于外陰創傷，媽媽懼怕疼痛而不敢用力排尿，極易導致尿潴留。一旦發生了尿潴留或尿不徹底，則可能讓細菌侵入，引發尿路感染。如果在分娩6～8小時后甚至在月子中，仍然不能正常地將尿液排出，并且膀胱還有飽脹的感覺，那么，你就可能已經患上尿潴留了。

　　因此，盡快排第一次小便很重要。除了多喝水，還有一些輔助方法：

　　聽流水聲。利用條件反射解除排尿抑制，使病人產生尿意，促使排尿。

　　熱水治療法。可用溫水沖洗外陰；也可以用開水熏下身，讓水汽充分熏到會陰部，注意要保持身體不接觸水，以免燙傷；或者可在下腹正中放熱水袋刺激膀胱收縮。這些方法都可以促進膀胱肌肉的收縮，有利于排尿。

　　總之，產后6~8小時是最易出狀況的時間，如果怎么都尿不出，就得找大夫幫忙了。