很多產婦生孩子的過程中都有這樣的經歷。生孩子之前頭發是非常的黑亮也不容易掉發，但是一旦生完孩子，頭發就跟沒有根的枯草一樣枯黃，大把大把的掉落。這就是產后脫發，據研究百分之八十的女性生完孩子之后都有產后脫發的現象。一旦出現產后脫發該怎么辦呢？

　　很多孕婦生完孩子之后，都會遇到產后脫發的現象。其實，這主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康。適當的調整飲食，就可以緩解產后脫發現象。如果出現了產后脫發，產婦也不必過于擔心，可用2%諾地爾酊外搽，每日兩次。考慮到患者是哺乳期，對其采取中藥內服辨證治療。

　　此時可以多吃綠色蔬菜，因為綠色蔬菜中的堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內不利于頭發生長的酸性物質，并使之成為無毒性物質排出體外。此外，還可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕、櫻桃、蘋果、大棗等。動物性蛋白質可選擇魚、家禽、瘦豬肉等，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙皮膚和頭發的健美。此外，經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，也可以促進頭皮的血液循環，有利于頭發的新陳代謝。