歡迎來到 育兒詞典網 ， 一個專業的育兒知識學習網站！
●孕前飲食何時開始
準備懷孕的夫妻要提前3個月到1年對飲食進行健康調整。對男性和女性來說，飲食與生育能力密切相關。只要堅持均衡飲食，不僅能提高孕育寶寶的概率，而且還能提高孕育健康寶寶的概率。孕前的營養供給方案應參照平衡膳食的原則，結合受孕的生理特點進行飲食安排。
●什么是良好的孕前飲食
所謂良好的孕前飲食是指不吃刺激性食物；不挑食和偏食，食物種類要多、要雜、要粗、要原味、要多變化；葷、素搭配適當；奇怪或少見的及加工過度的食物最好不吃；要合理分配三餐，不可暴飲暴食。
下一篇:男性生精壯陽防陽痿的食物營養親子中心 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】
上一篇:常吃全乳制品影響精子質量營養親子中心 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】
快搜
