實(shí)現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)體重

　　育齡女性若體重過低，說明營養(yǎng)狀況欠佳，理想的情況是至少在受孕前的6個(gè)月內(nèi)保持與身高相稱的正常體重。為此，如果你是嚴(yán)重的超重或體重過輕的話，要去看醫(yī)生并聽取如何達(dá)到正常體重的意見。

　　除非你有嚴(yán)重的體重問題，否則在妊娠期間千萬不要節(jié)食，因?yàn)楣?jié)食會(huì)使身體失去維持生命所必需的營養(yǎng)。

　　健康檢查很重要

　　如果夫妻雙方已決定要個(gè)小寶寶的話，那么你們就需要一起做一些孕前健康檢查，以確定孕前兩個(gè)人的健康都處于良好狀態(tài)。

　　你和他身體健康，是孕育健康寶寶的基礎(chǔ)。如果懷孕后才發(fā)現(xiàn)自己感染了某些疾病，那么你很可能會(huì)面臨一些痛苦的選擇：是終止妊娠？還是冒險(xiǎn)繼續(xù)懷孕？其實(shí)這些完全可以靠孕前體檢來避免。目前國內(nèi)還沒有孕前體檢的具體規(guī)定，檢查的項(xiàng)目也會(huì)因地域不同、條件不同而各不相同。甚至很多人都還沒有形成孕前需要體檢的意識(shí)。

　　文/王炎