女性最佳生育期優生學家認為，最佳的受孕年齡在女性的24~29歲。因為這個年齡段的女性，身體已經發育成熟，體質最為健壯，精力最旺盛，卵巢功能最活躍，排出的卵子質量最高，這時受孕做母親，會獲得最佳胚胎。而且，妊娠并發癥少，胎兒發育好，早產、畸形胎、癡呆兒的發生率最低，分娩也會最順利。

　　女性如果年齡過小懷孕，胎兒會與正在發育中的母親爭奪營養，對母子身體健康都不利。而女性過晚育，特別是在35歲以后才懷孕，患妊娠高血壓癥、妊娠期糖尿病、巨大兒、難產、手術產的機會都會增加。產后，新生兒發生窒息、損傷和死亡的幾率也會加大。

　　男性最佳生育期生殖學研究證明，男性越是年輕，產生的精子質量越差。男性在25~35歲之間，身體、心理和智慧都趨于完善，性欲也比較旺盛，此時產生的精子質量最高，擁有最強的生命力，可以給下一代遺傳最好的基因，其中包括智力和體格。如果男性生育年齡過大，所生的寶寶先天性畸形和遺傳痛的發病率也相應增高。遺傳優生學研究者們普遍認為，男性的最佳生育年齡應當比女性晚1~3歲。