遺傳疾病固然可怕。但如果早做預防，可以相對地減少它的危害因此，在孕前，準媽媽們就要做好預防，這也是實現優生的一項重要內容。

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　　遺傳病是指由于受精卵形成前或形成過程中遺傳物質的改變造成的疾病。有的遺傳病在出生時就表現出來，也有的出生時表現正常，而在出生數日、數月，甚至數年、數十年后才逐漸表現出來。而有什么遺傳病在孕前是可以預防的。

　　遺傳疾病一：肥胖

　　女性的體重和母親體重、體形的關系較之父親更為緊密，肥胖者的體重遺傳因素占25%—40%。

　　貼心忠告：控制脂肪和甜食的攝入，經常運動。

　　遺傳疾病二：II型成人糖尿病

　　此病通常40歲以后發生。研究表明，有20%—40%的子女是從母親那兒遺傳患上此病。

　　貼心忠告：保持健美的身材，堅持運動。45歲之后每隔3年做糖尿病的常規檢查。

　　遺傳疾病三：妊娠困難

　　母女之間也許有類似或相同尺寸、形狀的骨盆。研究表明，妊娠高血壓和靜脈曲張在家族中具有遺傳性。

　　貼心忠告：對于靜脈曲張，使之減少到最小程度的最好辦法就是保持苗條。

　　遺傳疾病四：絕經早

　　你的絕經年齡可能和你母親相同。一個女人有多少個卵子，在她出生時就已經決定了，而這種決定則來自于遺傳因子。

　　貼心忠告：如果抽煙，則能使絕經年齡提前2至3年。

　　遺傳疾病五：骨質疏松

　　母親患有骨質疏松疾病，女兒患脆骨的發病率會很高，所以她們也更有可能骨折、駝背、彎腰、臀部斷裂等。婦女的骨頭質量和失去的骨質，和她母親的情況非常相似。

　　貼心忠告：提高鈣和維生素D的攝取，可通過喝牛奶、吃鈣片、加強鍛煉、戒煙戒酒使骨骼保持健壯。

　　遺傳疾病六：抑郁癥

　　一個女人有10%的可能性會從母親那兒遺傳患上情緒不穩定的疾病。

　　貼心忠告：仔細觀察，不放過任何有跡象的信號，比如突然的情緒波動、哭泣。如果有類似情況出現，要立刻去看心理醫生。

　　遺傳疾病七：心臟病

　　如果你母親在65歲之前心臟病曾發作過，那么將來你患心臟病的可能性就會增加。

　　貼心忠告：保持苗條的身材，經常鍛煉，戒煙，減少高脂肪食品的攝入。35歲前后經常測量血壓和膽固醇含量。

　　遺傳疾病八：肺癌

　　肺癌患者中至少有10%的人具有遺傳性，而母親患有肺癌，遺傳給子女的機會要比父親高出2—3倍。

　　貼心忠告：有規律地鍛煉，戒煙酒，吃低脂肪、富含纖維的食物。考慮從30歲起每年都要進行胸部透視。