對于準備要孩子的夫妻來說，生一個健康的小寶寶是最大的希望了。因此，在備孕的時候，就要保證自己身體健康，這個才是最關鍵的前提。那如何做好備孕工作呢？做好“十避免”，備孕更健康！

　　一、避免患病期或大病初愈受孕。

　　二、避免“坐上喜”，即避免新婚當月受孕。

　　三、避免在蜜月旅游中受孕。

　　四、避免雙方高齡懷孕。35歲以上婦女發生染色體畸變而導致畸形胎兒的比例逐年增高，婦女最佳生育年齡是24-30歲。

　　五、避免孕前接觸放射線和劇毒物質一般宜在照射X線四周后受孕。如反復接觸劇毒農藥和化學品，需停止接觸一月后受孕，以避免胎兒畸形。

　　六、避免煙酒應停止煙酒2-3月后再受孕。丈夫也應在妻子受孕前一月盡量避免煙酒。

　　七、避免產后、流產后立即受孕。應至少半年后再受孕。

　　八、避免服藥時受孕。口服避孕藥一般應停藥后6個月再懷孕，長期服用某種藥品，應請醫生指導確定受孕影響。

　　九、避免情緒壓抑時受孕。

　　十、避免注射風疹疫苗后3個月內懷孕。