很多準(zhǔn)媽咪在決定是否可以懷孕時(shí)，都會(huì)去醫(yī)院做個(gè)產(chǎn)前檢查，沒問題固然是皆大歡喜，但一旦因?yàn)槟硞€(gè)遺傳病而不能生出健康寶寶，那就十分遺憾了。其實(shí)，很多遺傳病都是可以預(yù)防的。今天，跟下面這篇文章一起，為生出健康寶寶努力。

　　每一個(gè)寶寶都是上帝賜予我們的禮物。很多媽咪都是在懷孕的過程當(dāng)中才開始注重身體的保養(yǎng)，其實(shí)這是不對的。如果您很久以前就有計(jì)劃想要一個(gè)健康聰明的寶寶，就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并持之以恒。這樣，很多有可能遺傳的疾病就會(huì)得到避免。

　　下面，我們一起來看看哪些遺傳病是可以規(guī)避的。

　　一、寶寶胖瘦天注定嗎？

　　遺傳病是指由于受精卵形成前或形成過程中遺傳物質(zhì)的改變造成的疾病。有的遺傳病在出生時(shí)就表現(xiàn)出來，也有的出生時(shí)表現(xiàn)正常，而在出生數(shù)日、數(shù)月，甚至數(shù)年、數(shù)十年后才逐漸表現(xiàn)出來。那么，有什么遺傳病可以在孕前預(yù)防呢？

　　肥胖

　　很多人會(huì)質(zhì)問，肥胖也會(huì)遺傳？肥胖常常與遺傳有關(guān)系 ,這是肯定的。據(jù)調(diào)查 ,父母雙親體重正常 ,其子女肥胖發(fā)生率約為8%～10%。雙親中一人肥胖 ,子女肥胖發(fā)生率約為40%。如果僅僅是母親胖 ,那么他們孩子的肥胖率為50%～ 60%，其中女孩為75%。雙親均肥胖 ,子女肥胖發(fā)病率高達(dá)70%～80%，其中女孩可達(dá)9 0%～9 5%，男孩為70%～75%。

　　建議

　　因此，不管是準(zhǔn)媽咪還是準(zhǔn)爸爸，要控制脂肪和甜食的攝入，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。這不僅對孕育寶寶有利，而且，擁有強(qiáng)健的體魄，生活也會(huì)更快樂。

　　二、糖尿病會(huì)遺傳嗎？

　　II型成人糖尿病

　　它也叫成人發(fā)病型糖尿病，多在35~40歲之后發(fā)病，占糖尿病患者90%以上。2型糖尿病病友體內(nèi)產(chǎn)生胰島素的能力并非完全喪失，有的患者體內(nèi)胰島素甚至產(chǎn)生過多，但胰島素的作用效果卻大打折扣，因此患者體內(nèi)的胰島素是一種相對缺乏。可以通過某些口服藥物刺激體內(nèi)胰島素的分泌。但到后期仍有部分病人需要像1型糖尿病那樣進(jìn)行胰島素治療。

　　而有研究表明，有20%—40%的子女是從母親那兒遺傳患上此病。

　　建議

　　健康生活，由運(yùn)動(dòng)做起。準(zhǔn)媽咪要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，均衡飲食，切忌偏食，并且定期去醫(yī)院做糖尿病的常規(guī)檢查。

　　三、絕經(jīng)年齡也遺傳？

　　除了上面提及的肥胖和糖尿病，母親本身的一些生理因素也是遺傳病之一。

　　妊娠困難和絕經(jīng)早

　　母女之間也許有類似或相同尺寸、形狀的骨盆。研究表明，妊娠高血壓和靜脈曲張?jiān)诩易逯芯哂羞z傳性。而你的絕經(jīng)年齡可能和你母親相同。一個(gè)女人有多少個(gè)卵子，在她出生時(shí)就已經(jīng)決定了，而這種決定則來自于遺傳因子。

　　建議

　　對于靜脈曲張，使之減少到最小程度的最好辦法就是保持苗條，即便不苗條，也要把體重控制在正常范圍內(nèi)。而如果抽煙，則能使絕經(jīng)年齡提前2至3年。因此，不抽煙，不酗酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，是生出健康寶寶重要的一步。

　　四、骨質(zhì)疏松會(huì)遺傳？

　　母親患有骨質(zhì)疏松疾病，女兒患脆骨的發(fā)病率會(huì)很高，所以她們也更有可能骨折、駝背、彎腰、臀部斷裂等。婦女的骨頭質(zhì)量和失去的骨質(zhì)，和她母親的情況非常相似。

　　建議

　　準(zhǔn)媽咪孕前要注意提高鈣和維生素D的攝取，可通過喝牛奶、吃鈣片、加強(qiáng)鍛煉、戒煙戒酒使骨骼保持健壯。

　　五、抑郁癥會(huì)遺傳？

　　一個(gè)女人有10%的可能性會(huì)從母親那兒遺傳患上情緒不穩(wěn)定的疾病。抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。因此，我們得重視起來。

　　建議

　　準(zhǔn)爸爸和身邊的親友，要多關(guān)心準(zhǔn)媽咪，仔細(xì)觀察，不放過任何有跡象的信號，比如突然的情緒波動(dòng)、哭泣。如果有類似情況出現(xiàn)，要立刻帶她去看心理醫(yī)生。

　　六、如何預(yù)防遺傳病

　　除了上面小編列舉的遺傳病，還有很多很多的病癥是可以遺傳的，這里小編就不再一一贅述了。但小編可以給各位準(zhǔn)媽咪提個(gè)醒，在孕前，不妨做一下這三個(gè)檢查。

　　1、婚前健康檢查

　　已確定戀愛關(guān)系的男女，在辦理結(jié)婚登記手續(xù)之前應(yīng)做一次全面系統(tǒng)的健康檢查。尤其要注意的是，避免近親結(jié)婚。近親結(jié)婚的后代患有智力低下、先天性畸形和各種遺傳病等比非近親結(jié)婚的要多出好幾倍。

　　2、孕前遺傳咨詢

　　男女雙方或一方，如果親屬中有遺傳病患者，擔(dān)心婚后是否會(huì)生出同樣遺傳病患兒，應(yīng)咨詢他們能否結(jié)婚，如果結(jié)婚后果是否很嚴(yán)重；雙方中一方患有某種疾病，但不知是否遺傳病，可否結(jié)婚，傳給后代的機(jī)會(huì)如何？醫(yī)生會(huì)對此作出明確的診斷，并且告知合理的處理方法。

　　3、產(chǎn)前篩查避免患兒出生

　　產(chǎn)前篩查主要是針對一些目前沒有很好的治療方法的疾病，其目的是防止有缺陷患兒的出生。一般在懷孕16周-20周的時(shí)候進(jìn)行，抽孕婦的外周血2-3毫升檢查，如果發(fā)現(xiàn)高危可能性(高危因素超過1/270)，則需進(jìn)一步抽羊水培養(yǎng)，確診。