主持人：各位北方網的網友，大家好！歡迎大家跟隨主持人走進今天的北方網《健康大講堂》。在今天的節目時間當中我們請到了天津醫科大學總醫院婦產科主任醫師顧向應。

　　今天我們和顧主任主任聊的話題是關于如何在孕育一個健康的寶寶，現在很多年輕父母開始認識到懷孕之前準備工作也是非常重要的，孕前準備要從什么時候開始呢？

　　顧主任：嚴格意義上進最起碼是3-6個月，差不多我們半年就要進行準備了。

　　主持人：生理準備需要哪些呢？

　　顧主任：你要了解最佳受孕時機、年齡、季節等各方面的知識，當然我們還有很多需要調理的，比如葷素搭配、深海魚類等這些東西都要吃，另外蔬菜水果要豐富，不要偏食，營養均衡是很重要，還要很多的注意事項，比如要避免一些患病，患病期間是不可以懷孕的，自然流產后也要半年后再考慮孕育新的胎兒，如果有早產史的話建議一年之后再要寶寶。還有特別情況，比如在宮內節育器取出后的一段時間再要小孩，還有四周之內不要照X光，特別是使用長效避孕藥的女性要在半年之后再孕育寶寶。

　　主持人：男性方面呢？

　　顧主任：比如有關室內裝修的問題，因為現在危害生殖健康的因素，像化學方面有很多，比如像室內裝修這些甲醛釋放等等，這會使后代產生不良的影響。所以不要在新房內孕育新的胎兒，另外也不要吃有害于胎兒的藥物，有些藥物如果打算要小孩的話就不要吃，因為很多藥物是孕期不能使用的，當然還有物理因素，比如家用電器的使用，微波爐會有一些距離感，使用電腦也不要過長。

　　不論男女都要注意物理因素等等一些因素，這些是男女都要注意的一些方面。就男性來講再強調一些，保護男性的生精功能，男性不要久騎自行車，他的前列腺受壓就會有影響，還有不要泡熱水澡，男人建議用35度的水溫進行洗澡，還有就是我們的一次性白色污染也會有影響，很多白領都會拿一次性飯盒直接放到微波爐里面加熱，加入超過多少度就會產生有害物質，特別是白色污染對男性生精的能力特別有影響，不要用一次性布料來加熱。

　　主持人：心理準備方面呢？

　　顧主任：男女雙方都應該有一個很好的準備，男女雙方要做好做父親和母親的準備，因為這是一個很實際的話題，你心里方面沒有成熟到做父母，你很多事情都弄不好，還有從心理特別期待新生命的來臨，不要覺得他是一個負擔，這都是很不負責的，你心智要成熟到我能做父母這種一個程度，還有就是精神逾越，兩個人在關系不是很協調的時候就要寶寶對后代的影響是很大的。