什么時候“愛愛”更易懷孕呢？何時懷孕最佳呢？想優生優育，備孕期就要把握好同房的時間，注意日常保健。

　　據科學家對一天受孕機率的研究發現，如果想懷孕的話，做愛的最佳時間是下午5~7時。研究發現，無論是精子的數量還是質量一天中都變化很大，而在下午稍后的這段時間達到高峰――恰好也在此時女性最容易受孕。

　　意大利卡尼奇博士和他的同事為了研究受孕的時間規律，請了50多名男性參加試驗，每人提供兩份樣本，一份在上午時30分提取，一份在下午5時30分提取的精液數量特別集中，而且快速運動的比例也比較大。卡尼亞廳又指出，科研究早已發現荷爾蒙在影響婦女受孕上起著關鍵作用。它使大多數婦女在下午3~7時這段時間排卵。將這兩項研究合為一，人類確實存在“幸福時刻”。研究人員相信，這對那些有生育問題的夫婦會有幫助。

　　任何一對夫妻都想生個既聰明又健壯的孩子。除日常男女對各自體質鍛煉和健康的維護外，科學研究表明，選好受孕時間也是十分重要的因素。那么何時受孕最佳呢？

　　快速懷孕的最佳時間：

　　1、夫妻雙方的心理狀態良好，特別是精神舒暢，無任何憂愁干擾時。雙方身體無任何疾病時，長期口服避孕藥的婦女應停用二個月后再受孕。受孕前三個月，男女雙方最好忌煙酒，營養狀態良好。

　　2、按人體生理鐘推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態時，此辦法應以女方為主，想男女都處于最佳狀態是不易的。

　　3、選擇受孕季節，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產為好。受孕前一個月內，同房次數不宜過頻，最好按女方排卵期一次成功。雙方都有強烈的性需求時。

　　4、同房時間宜選擇早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因為晚上都比較疲勞，而早晨經過休息，精力充沛。且早晨女性易測排卵期，男性激素水平高。

　　5、要趕上風和日麗的好天氣。

　　優生優育，需避開10個“黑色”受孕時間：

　　1、近期內情緒波動或精神受到創傷后(大喜，洞房花燭夜；大悲，喪親人；意外的公傷事故等)。

　　2、煙酒過度，吸煙和飲酒后。

　　3、生殖器官手術后(診斷性刮宮術、人工流產術、放、取宮內節育器手術等)恢復時間不足6個月。

　　4、產后恢復時間不足6個月受孕，以免影響體質的恢復。

　　5、脫離有毒物品(例如：農藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等)后隨即受孕。

　　6、照射X線、放射線治療、病毒性感染或者慢性疾病用藥，停用時間不足3個月受孕。

　　7、口服或埋植避孕藥停藥時間不足3個月受孕。

　　8、長途出差，疲勞而歸不足兩周受孕。

　　9、奇寒異熱、暴雨雷鳴時受孕。因為雷電可以產生極強的射線，致使生殖細胞的染色體發生畸變。

　　10、月圓之夜性交受孕，以免產生低智或者畸形兒。