懷孕對于女人而言,是身體發(fā)生重大變化的時期,可以想象的是,嬰兒所有的養(yǎng)份,都是透過胎盤由母親來供給,懷孕期間,足月胎兒所需的鈣有80%都是在妊娠最后三個月所獲得的,懷孕八個月以后胎兒的骨骼與牙齒鈣化突然加速,此時需要大量鈣質(zhì),如果孕婦飲食攝入的鈣不足,將嚴(yán)重影響胎兒與母親將來的健康,根據(jù)研究顯示,東方婦女懷孕期間對于鈣的補(bǔ)充普遍不足,實(shí)際攝取量僅為標(biāo)準(zhǔn)建議量的50%不到(孕婦標(biāo)準(zhǔn)量為每日-1200mg,懷孕最后三月與哺乳婦女為1500mg),所以孕婦千萬不要忽略鈣的攝取。

　　攝鈣不足對于胎兒的影響

　　如果母親攝入鈣不足,將導(dǎo)致胎兒的骨骼與牙齒發(fā)育不良,新生兒出現(xiàn)牙晚,而新生兒也因為血鈣不足而容易驚厥,或有佝僂病的發(fā)生,另外,由于鈣具有維持毛細(xì)血管通透性的功能,缺鈣嬰兒會有水腫發(fā)生,更重要的,由于鈣對于新生兒智力發(fā)育與神經(jīng)系統(tǒng)十分重要,缺鈣更會影響胎兒將來的智力發(fā)展,而缺鈣的兒新生兒免疫系統(tǒng)較差,體弱多病,影響將來一生的健康。 　　

　　攝鈣不足對孕婦的影響

　　在整個懷孕的過程中,孕婦會由胎盤主動供給胎兒所需的鈣,因此,若孕婦沒有注意補(bǔ)充鈣,血鈣濃度會降低,進(jìn)而動用到保存在全身的骨鈣,因此,婦女在妊娠中期多會有抽筋,腰腿酸痛,骨關(guān)節(jié)痛,浮腫等現(xiàn)象,這些都是由于缺鈣所致,嚴(yán)重者甚至?xí)D(zhuǎn)變?yōu)楦哐獕?難產(chǎn),骨質(zhì)疏松,軟骨癥,骨盆畸型,牙齒松動,產(chǎn)后乳汁不足等病。

　　孕婦若能注意懷孕期間每日補(bǔ)充鈣片(單由食物中攝取鈣量多會不足),則除了可以免除上述缺鈣對于胎兒與孕婦的影響,產(chǎn)后的恢復(fù)較快,骨質(zhì)密度不受影響,身體不會因為懷孕而受到終生的傷害。

　　特別注意的是,選擇鈣片除了注意一般鈣片產(chǎn)品所標(biāo)榜的吸收以外,對于孕婦而言,要注意所謂的"天然鈣"是不是可能會有重金屬污染的問題,因為這一類天然鈣片多取原料自海洋生物的殼,今日海洋的重金屬污染問題不得不慎,因為根據(jù)統(tǒng)計,大部份這一類產(chǎn)品都有重金屬殘留的問題,如果孕婦不小心選擇這一類產(chǎn)品,對于胎兒的傷害將會極嚴(yán)重,甚至可能產(chǎn)下畸型兒。