慎選洗發精

　　Cindy指出，了解自己的發質，并選擇適合自己的洗發精，才能改善出油、頭皮屑或是干燥等問題。有些人本身頭皮比較敏感，或是有其它皮膚問題，這時更要選擇溫和不刺激的洗發精，才不會越洗病情

　　越嚴重。頭皮屑過多或是有脂漏性皮膚炎，通常和皮屑芽孢菌有關，有此問題的媽咪，不妨選擇含有ketoconazole抗霉菌成份的洗發精，以減少皮屑芽孢菌，另外，ZPT、ciclopirox olamine也能抑制皮屑芽孢菌，但效果比ketoconazole差一些。而醫療院所常會開立含煤焦油的成份，煤焦油能調理整個角質的代謝、減少頭皮屑的形成，其它如selenium sulfe、水楊酸(salicylic ac)，也能幫助去角質，對頭皮屑的問題也有些幫助。

　　概念篇

　　Q常聽人家說： “三千煩惱絲”，那么頭發究竟有幾根呢？

　　A:其實從出生的那一刻起，頭發毛囊的數量是最多的，之后會雖著年齡增長而下降。毛發的數量也會隨著年齡而變動，每個人平均約有10萬根頭發。

　　Q毛囊也有壽命嗎？

　　A:先前提到每根頭發平均的壽命是3～4年，而每一個毛囊約可輪回20次左右，因此毛囊的壽命約為60～80年。

　　迷思篇

　　Q懷孕也會落發？

　　A:不只產后會掉發，懷孕期間也容易有落發的問題，尤其是長頭發的孕媽咪，胎兒會從中吸收更多的養分，掉發狀況會比短發媽咪明顯，不過這是屬于生理性的掉發，產后就會慢慢恢復，只要飲食均衡、保持愉悅的心情，無須擔心。

　　保養篇

　　Q頭發保養了，那頭皮呢？

　　A :多數的產品都強調可保養“秀發”，讓人忽略了頭皮也需要保養，這是因為頂上問題大多出在頭發而非

　　頭皮，且想完整保養每片頭皮必須大費周章，因此坊間針對頭皮保養的產品可謂少之又少。Cindy指出，頭發保養應從頭皮做起，擁有健康的頭皮，頭發自然閃亮動人，而想保養好頭皮，除了洗頭時的水溫不宜過高、洗發時不可用指尖搓揉頭皮外，記得每天空出10到15分鐘，用指腹或圓頭梳子按摩頭皮，幫助頭皮做SPA，這不僅能增進血液循環，還可刺激頭發生長喔！

　　Q分岔需要剪掉嗎？

　　A:頭發一旦分岔就表示缺乏養分、頭

　　發已受損，即將長出來也只是沒有生

　　命的角質，難以恢復原先的光澤，這