聰明媽咪，不做超重孕媽。孕期控制體重好處多多：

　　1、分娩更容易

　　研究顯示：孕媽們如果體重增加超過15千克，那么巨大兒發生率為7.46%，極易造成難產，剖宮產的風險是正常的3倍。

　　2、遠離并發癥

　　體重增長了，不僅帶來了腰酸背痛，妊高癥，糖尿病，產后出血的風險也接踵而至。妊娠期間體重的過度增加也會使媽媽們的乳汁分泌減少，母乳喂養也難以實現。

　　3、向產后肥胖說BYEBYE

    瑞典科學家研究表明：懷孕時增重 16千克及以下的，產后能比較成功地恢復到懷孕前苗條的身材。即使產后比原來重了，幅度也能控制在 2千克以內。

　　4、要做健康小寶寶

　　孕媽們的體重增加不足，會導致寶寶發育不良、遲緩甚至早產的發生。而體重增加過多，又容易造成巨大兒的發生率增加。體重超過一定范圍還可以增加新生寶寶的窒息率，連流產的幾率也比正常增加4倍。

　　5、遠離產鉗與手術

　　巨大兒的頭大骨骼硬，頭骨又不易變形，出生時極易造成現骨折等產傷，醫生們也只好借助于產鉗或做剖宮產手術使小家伙們來到人間。

　　6、不做小胖子

　　據統計：巨大兒將來發展成肥胖癥的幾率是正常體重兒的4倍多。而成年期的糖尿病、高血壓、高血脂等疾病發生也與此相關。