第6個(gè)月的胎教方案細(xì)節(jié)

　　此時(shí)，胎寶寶的各種器官發(fā)育都接近成熟，尤其是聽(tīng)力。所以音樂(lè)、語(yǔ)言胎教仍是日常功課。另外，準(zhǔn)媽媽每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以讓母子倆都保持愉快的心情。

　　運(yùn)動(dòng)胎教

　　準(zhǔn)媽媽適當(dāng)游泳可以消除水腫，還可以緩解全身慵懶的感覺(jué)、調(diào)節(jié)情緒。對(duì)骨盆也能起到很好的鍛煉作用。但準(zhǔn)媽媽游泳時(shí)要注意水溫(29~31℃)、時(shí)間(上午10點(diǎn)~下午2點(diǎn))，在專人陪同下進(jìn)行最好。學(xué)會(huì)在水中全身放松，對(duì)產(chǎn)程順利進(jìn)展有相當(dāng)大的幫助。

　　如果懷孕期間每天都出門散步或做適度的運(yùn)動(dòng)，就不需要特別再去游泳。而那些在孕前根本不會(huì)游泳的準(zhǔn)媽媽，也不必要在此時(shí)學(xué)游泳。

　　散步可以給予胎寶寶和子宮收縮一樣舒適的刺激，當(dāng)準(zhǔn)媽媽以輕松的心情散步時(shí)，子宮便會(huì)產(chǎn)生有規(guī)律的輕微收縮，這樣會(huì)刺激寶寶的皮膚，讓他感覺(jué)溫暖和舒適。散步時(shí)宜穿著舒適鞋襪，并采取漸進(jìn)式的方式來(lái)增加散步的時(shí)間與速度。

　　準(zhǔn)媽媽堅(jiān)持做柔軟的孕婦操或孕婦瑜伽，會(huì)減輕身體的壓力，由深度放松的方式得到身心舒緩。運(yùn)動(dòng)可刺激腦內(nèi)啡呔的產(chǎn)生，讓母親與胎寶寶都心情愉快。

　　情緒胎教

　　這個(gè)階段的胎寶寶較為安定，準(zhǔn)媽媽也已經(jīng)習(xí)慣抱著越來(lái)越大的肚子到處走了，所以可以靈活安排行動(dòng)，如外出旅游來(lái)調(diào)劑身心，不過(guò)要注意選擇空氣清新、寧?kù)o、交通方便的地方。

　　語(yǔ)言胎教、音樂(lè)胎教配合撫摸胎教

　　每天盡可能都與胎寶寶聊天，講故事，放音樂(lè)或是唱歌給他聽(tīng)，并結(jié)合這些內(nèi)容輕輕地?fù)崦瞧ぁＭㄟ^(guò)撫摸，不僅可以了解胎動(dòng)的情況，還可以讓子宮內(nèi)的胎寶寶感受到媽媽無(wú)盡的關(guān)愛(ài)。

　　與胎寶寶說(shuō)什么都可以

　　進(jìn)行過(guò)對(duì)話胎教的寶寶，出生后情緒穩(wěn)定，視、聽(tīng)能力強(qiáng)，比較容易被逗笑。準(zhǔn)媽媽如果將聊天胎教延續(xù)到出生以后的對(duì)話早教，將來(lái)寶寶在語(yǔ)言、認(rèn)知、情緒和行為能力等方面的發(fā)展，將遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)未進(jìn)行過(guò)對(duì)話刺激的胎寶寶。

　　準(zhǔn)媽媽或準(zhǔn)爸爸對(duì)胎寶寶說(shuō)什么內(nèi)容都可以，可以是親切地打個(gè)招呼，也可以是美好的祝愿。從生活的大情小事到工作、學(xué)習(xí)、娛樂(lè)乃至天文、地理等都可以跟胎寶寶聊一聊。

　　例如早晨起床后，你可以輕撫腹部對(duì)胎寶寶說(shuō)：“寶寶，咱們起床了，和媽媽一起去散步好不好？”“寶寶，昨天睡覺(jué)你夢(mèng)見(jiàn)什么了，總踢媽媽。”如果你有興趣可以一邊吃早餐，一邊向胎寶寶介紹好吃的食物；做晚餐時(shí)，你一邊洗菜、淘米，一邊向胎寶寶介紹蔬菜的形狀、顏色、味道；出去散步時(shí)，講一講路邊的漂亮植物，和其他人打招呼等。

　　準(zhǔn)爸爸回家時(shí)應(yīng)該向“兩個(gè)人”打招呼：“親愛(ài)的，我回來(lái)了；寶寶，爸爸回來(lái)了。”同時(shí)給母子倆一個(gè)擁抱，別小看這人人都能學(xué)會(huì)的自然舉動(dòng)，會(huì)對(duì)妻子和寶寶都會(huì)產(chǎn)生極其重要的影響。

　　在現(xiàn)實(shí)生活中，你熟悉的事物你講起來(lái)肯定會(huì)更輕松，更容易講得繪聲繪色。比如說(shuō)，你喜歡動(dòng)物，就給胎寶寶講動(dòng)物故事，如果你喜歡植物，不妨給胎寶寶講講世上漂亮的花花草草吧。

　　小提醒

　　在懷孕的第6~10個(gè)月，是語(yǔ)言胎教的關(guān)鍵時(shí)期，準(zhǔn)媽媽們千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)。還有，對(duì)話胎教的效果取決于準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸對(duì)胎寶寶的態(tài)度。準(zhǔn)父母切不可認(rèn)為胎寶寶什么都不懂，不顧言行，聊天像應(yīng)付差事。當(dāng)著胎寶寶吵架就更不對(duì)了。而是應(yīng)該把胎寶寶當(dāng)作一個(gè)大孩子一樣，養(yǎng)成和他對(duì)話的習(xí)慣，尤其是在他活動(dòng)時(shí)，隨時(shí)與他交流。

　　講故事與讀兒歌

　　挑選胎教書(shū)

　　有些準(zhǔn)媽媽會(huì)為找合適的胎教書(shū)犯愁，其實(shí)很多書(shū)都是合適的胎教書(shū)。幼兒畫(huà)冊(cè)色彩豐富、富于幻想、語(yǔ)言也多為兒語(yǔ)，能喚起準(zhǔn)媽媽的幻想、給準(zhǔn)媽媽以幸福感和希望，胎寶寶當(dāng)然更喜歡聽(tīng)了。準(zhǔn)媽媽的小學(xué)課本也可以，如果找不到了，可以去書(shū)店再買一份。準(zhǔn)媽媽在給胎寶寶講自己小時(shí)候聽(tīng)的故事時(shí)肯定充滿感情，胎寶寶也會(huì)更認(rèn)真地聽(tīng)，用心感受。

　　講故事與編故事

　　準(zhǔn)媽媽在朗讀的同時(shí)，可以使故事內(nèi)容在自己的頭腦里形成一個(gè)個(gè)具體的形象，以便更加具體地傳遞給胎寶寶。也就是說(shuō)，故事必須是經(jīng)過(guò)你的大腦，是你消化了的故事再講給他，不帶任何感情地依照原文念給他聽(tīng)的效果并不好。

　　還有個(gè)有趣的辦法，就是你編一個(gè)與胎寶寶有關(guān)的故事，讓“他”參與，胎寶寶一直希望受到關(guān)注，如果故事的主人公是這個(gè)小家伙，他當(dāng)然更開(kāi)心了。

　　避免不好的情節(jié)

　　需要注意的是，過(guò)于復(fù)雜或是有黑暗情節(jié)的故事不適合用來(lái)做胎教。比如我們熟悉的《白雪公主》《小紅帽》等有暴力內(nèi)容的故事并不適合作為胎教讀物。如果準(zhǔn)媽媽實(shí)在喜歡，可以把殘酷和恐怖的場(chǎng)面刪節(jié)掉再講給胎寶寶聽(tīng)。以免讓沒(méi)有絲毫心理防備的胎寶寶感到不必要的恐懼，給他的健康發(fā)育帶來(lái)不好的影響。孩子早晚要感知善與惡的，但當(dāng)他還是胎寶寶時(shí)就知道這些還為時(shí)尚早，人生的路很長(zhǎng)，有些事情還是讓孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中慢慢學(xué)習(xí)吧。

　　好聽(tīng)又好玩的歌謠

　　除了講故事以外，讀起來(lái)極富韻律感的歌謠，胎寶寶也非常喜歡。胎寶寶還有一個(gè)重要的特點(diǎn)，就是他喜歡重復(fù)，并且一直延續(xù)到幼兒期。因此，只要是優(yōu)美、悅耳的歌謠，他會(huì)聽(tīng)來(lái)聽(tīng)去，不厭其煩。