很多準(zhǔn)媽媽總是會(huì)突然感到一陣暈眩，特別是早晨起床或久坐起立時(shí)，雖然暈眩感很快就會(huì)過去，但常常莫名其妙地又再次出現(xiàn)。造成孕期頭暈究竟是哪些原因呢？該如何應(yīng)對(duì)？

　　頭暈的原因和對(duì)策

　　原因：低血糖

　　懷孕后準(zhǔn)媽媽的新陳代謝加快，以至于準(zhǔn)媽媽血糖偏低，容易出現(xiàn)頭暈、心悸、乏力、手顫和出冷汗等癥狀。再加上孕早期妊娠反應(yīng)強(qiáng)烈，經(jīng)常嘔吐，食欲不好，也會(huì)加重頭暈等低血糖癥狀。

　　對(duì)策：

　　準(zhǔn)媽媽要注意營(yíng)養(yǎng)攝入，一日三餐要吃好，尤其是早餐更要重視。平時(shí)注意多吃高蛋白和高碳水化合物的食物。平時(shí)也可以隨身帶些餅干、酸奶、水果、糖果等，一旦出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，馬上吃點(diǎn)東西就能緩解不適。

　　原因：低血壓

　　胎盤會(huì)分流一部分的血液，因此準(zhǔn)媽媽的血容量會(huì)稍稍有些下降，而血壓下降會(huì)導(dǎo)致大腦供血不足，從而出現(xiàn)頭暈、眼花和眼前發(fā)黑等癥狀。血壓下降也會(huì)導(dǎo)致肢體供血不足，肢體缺血?jiǎng)t會(huì)出現(xiàn)畏冷、疲乏、四肢無力等癥狀。

　　對(duì)策：

　　坐著或者躺著時(shí)不要一下子站起來，變換姿勢(shì)要盡量放慢動(dòng)作，以免大腦供血不足。要多喝白開水，以增加血容量，洗澡的時(shí)候水溫不宜過高，以防血管擴(kuò)張血壓下降。頭暈發(fā)作時(shí)最好立即坐下或者左側(cè)臥休息。

　　原因：仰臥綜合癥

　　胎寶寶在妊娠晚期長(zhǎng)得特別快，把媽媽的子宮撐得更大了，膈肌壓迫心臟使心臟向左上方移位。同時(shí)，被撐大的子宮還會(huì)壓迫下腔靜脈使靜脈回流受阻，造成靜脈曲張，導(dǎo)致大腦缺血、缺氧。

　　對(duì)策：

　　準(zhǔn)媽媽盡量采取平坐的姿勢(shì)，坐累了，就改成側(cè)臥姿勢(shì)，也可起來慢慢地走一走，活動(dòng)一下。盡量不要仰臥和半臥。游泳也是促進(jìn)血液循環(huán)的一個(gè)很好的方法，準(zhǔn)媽媽可在醫(yī)生同意的情況下進(jìn)行游泳，但是要注意不能運(yùn)動(dòng)過量，游泳池的水質(zhì)也要盡量選擇干凈的地方。

　　原因：生理性貧血

　　懷孕會(huì)使準(zhǔn)媽媽的血液相對(duì)稀釋，紅細(xì)胞數(shù)和血紅蛋白量下降，由此造成了生理性貧血。從而引起暫時(shí)性暈眩。

　　對(duì)策：

　　準(zhǔn)媽媽要多吃一些含鐵的食物，如肝臟、瘦肉、動(dòng)物血、雞蛋黃、菠菜、海帶、黑木耳和花生等。做菜最好多用鐵鍋和鐵鏟，避免鐵質(zhì)流失。

　　頭暈可能帶來的疾病

　　如果準(zhǔn)媽媽只是偶爾有輕微的暈眩癥狀，就不必太擔(dān)心，但是如果頭暈比較嚴(yán)重，而且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，那么準(zhǔn)媽媽就一定不可輕視，最好去醫(yī)院作一個(gè)詳細(xì)的檢查，查明病因，對(duì)癥治療，以免發(fā)生意外。

　　缺鐵性貧血

　　到了孕中期，準(zhǔn)媽媽缺鐵性貧血的發(fā)生率大大提高。缺鐵性貧血的準(zhǔn)媽媽很容易出現(xiàn)組織缺氧甚至心力衰竭，而胎寶寶早產(chǎn)和發(fā)育遲緩的幾率也會(huì)上升。準(zhǔn)媽媽要多吃含鐵豐富的食物，必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑。

　　地中海貧血

　　如果父母雙方都是地中海貧血的基因攜帶者，生出來的寶寶有1/4的機(jī)會(huì)為重型地中海型貧血患者。貧血嚴(yán)重的寶寶出生后幾天就會(huì)出現(xiàn)貧血癥狀，并伴有肝脾腫大、黃疸，很可能發(fā)育不良。

　　妊高征

　　如果準(zhǔn)媽媽患有妊娠高血壓綜合征，嚴(yán)重時(shí)也會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼花的癥狀。輕度和中度的妊高征準(zhǔn)媽媽可能沒什么明顯的癥狀，高度的妊高征可分為先兆子癇和子癇兩個(gè)階段，準(zhǔn)媽媽會(huì)感到頭痛、眼花、頭暈、嘔吐等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)發(fā)生抽搐，對(duì)媽媽和寶寶的生命造成很大的威脅。因此一定要做好產(chǎn)前檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處理和解決。