找個適合你的醫院、醫師

　　找一位讓你放心的醫院和醫生，真的很重要。像我原本婦科是在診所看，懷孕后則轉到國泰醫院，主治醫師林慧雯醫師才三十幾歲，也生過小孩，所以我們可以像朋友一樣，讓溝通達到最佳狀態，這對心理和生理都有好處，如果你總是被醫生搞得很緊張，或是看到男醫生就張口結舌，就算有什么問題也不好意思問，那不但對自己不好，對貝比也不好。

　　了解你的醫師，他對分娩的態度如何？如果覺得不舒服，還是趁早換一家的好。像我常閱讀懷孕、生產的相關書籍，或是聽朋友傳授經驗，如果還是有疑問，到醫院產檢時就可以順便請教醫生，一舉兩得，也會更安心。懷孕后的最大恐懼，就是小貝比健不健康的問題，這可以接受醫生定期產檢，例如抽血檢查或超音波檢查，讓自己放心，不要胡思亂想。

　　你的醫生可以為你做些什么？

　　很多人第一次看醫生是為了確定是否懷孕，如果你準備讓這個醫生陪伴你直到生產，那么就可以直接問他接下來有什么準備工作。如果你想找另外更適合的醫生，在進行第一次看診時，有幾個問題你可以向醫生表達你的關心：

　　預產期：每個孕婦在得知自己懷孕，都會想知道寶寶何時出生，如果是自行計算的話，通常書上會告訴你：找出最后一次月經的第一天，加上一年，減掉三個月，然后再加上七天，就是你的預產期。不想那么麻煩的話，可以請醫生幫你計算。

　　醫生的服務醫院：這位適合你的醫生可能除了任聘于大醫院之外，也有自己的私人診所，不管有沒有，問清楚他的看診地點和診所，找出最適合你的看診時間地點。

　　接下來的產檢：問一下醫生接下來該進行的檢查有哪些，醫生通常會給你一本健保局發予的《孕婦健康手冊》，另外也會根據你的身體和其它需要，再給你其它的建議。

　　營養建議：懷孕了，到底該怎么吃才好？請醫生給你所需要的營養建議，而且不要忘了問接下來的體重控制計劃為何。

　　運動：不管你平常做了哪些運動，都可以全盤告訴醫生，問問哪些是接下來的懷孕期中可做、不可做的。針對你的身體是否有適合做的運動，也可以一并詢問。

　　產前課程：目前醫院或診所都有開辦一些產前課程，你可以詢問醫生需不需要參加，當然這些產前課程必須要你的工作、時間都能配合。

　　擔心影響寶寶健康的因素：像是在還不知道懷孕的時候吃了藥、喝了酒，或是做了什么你懷疑會影響到寶寶健康的事情，都可以在事前詳列出來，包括做這些事情的確切時間和內容等，讓醫生幫你做判斷。另外有家族遺傳疾病或你自己本身就是慢性病等病患者，也都要告知醫生。

　　其它信息：當然還有很多你該關心、知道的信息，可以讓醫生慢慢告訴你，還有像是必須考慮的生產方式、生產的疼痛處理等，你也可以和醫生溝通看看，準備回家自己思考，也可以參考家人朋友的經驗。

　　認識產前檢查

　　我覺得健康檢查是必要的，尤其有意生小孩的人，就要先做。我懷孕雖然是意料之外，但之前就開始在調養身體，因為長年工作拍戲，熬夜是常有的事，精神狀況自然好不到哪里去，身體容易有肝火旺、易疲倦的癥狀。還有過敏原的測試，有機會也不妨了解一下。像我以前根本把牛奶當水喝，可是并不會因此聯想到和臉部常過敏發癢有關，直到兒子出生后我才知道，自己的身體根本無法消化這樣的高蛋白物質，所以，往后我就改成多喝魚湯、骨頭湯，喂奶時可以為孩子補充鈣質。

　　懷孕從初期到產前，都有不同階段該做的檢查，我從書上也從幫我檢查的醫師那里得知非常詳細的信息。當你第一次到醫院檢查的時候，醫生就會告訴你接下來該什么時候去檢查。不管多忙，為了你更是為了寶寶的健康，一定要按時檢查！

　　當然檢查不只是檢查，你還可以得知寶寶在你肚子里的狀況，那種興奮是沒辦法用言語形容的。懷孕后的每個月，我都在期待著照超音波的日子，因為真的好想看看他是不是長大了？手手揮舞得如何？透過超音波，我可以感覺到小貝比很快樂，他就在羊水里跳躍，手手和腳腳還一起舞蹈，真的好可愛！對我來說，他就像是我的情人，一舉一動都牽動我的心，在孕婦手札里，我寫下想對他說的話，平時則摸著肚子和他情話綿綿，那是只有我們兩個的secret garden。

　　現在已經有最新的4D技術，可以照出小貝比的臉，很多孕婦都趨之若鶩。我是迫不及待想看到兒子沒錯，但并不會想拍下他的長相，寧愿用想象的，甚至畫的，雖然醫生都說超音波不會影響胎兒，但對小貝比會不會造成影響，沒人能有絕對的保證，所以除了必要的超音波之外，其它我并不考慮。

　　我收集了所有兒子在肚里的超音波圖片，按月份排列，沒事就常拿出來欣賞，再天馬行空的幻想他出生后會是什么樣子。我會把這些圖片和他出生后的照片放在一塊，除了當作紀念外，以后也可以給他瞧瞧他在媽媽肚子里時，還真像只小蝦米呢。

　　懷孕期間的產前檢查

　　大部分的人發現自己懷孕時，通常已經懷孕一、兩個月，所以第一次的產檢不一定是在懷孕第一或是第二個月，我自己則是在懷孕第一個月就發現。我想在懷孕第一個月時，你可以先了解一下在懷孕期間的產前檢查時程，以及第一次產檢會進行的檢查項目：

　　產前檢查時程：

　　第1~7次檢查：懷孕28周前每4周檢查一次。

　　第8~11次檢查：懷孕29~36周每2周檢查一次。

　　第12~15次檢查：懷孕37周后每周檢查一次。

　　產前檢查項目：

　　第1次產前檢查

　　問診──家庭疾病史、過去疾病史、過去孕產史。

　　身體檢查──身高、甲狀腺、乳房、骨盆腔、胸部、腹部檢查。

　　實驗室檢查──血液常規、血型、Rh因子、梅毒檢查、尿液常規。

　　例行產檢──問診：本胎不適癥狀如腹痛、出血、頭痛、痙攣。

　　身體檢查：體重、血壓、子宮底高度(腹長)、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張。

　　實驗室檢查：尿蛋白、尿糖。

　　第2次產前檢查

　　問診──本胎不適癥狀如腹痛、出血、頭痛、痙攣。

　　身體檢查─體重、血壓、子宮底高度(腹長)、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張。

　　實驗室檢查──尿蛋白、尿糖。

　　第3次產前檢查：同第2次產前檢查項目并加做超音波檢查。

　　第4次產前檢查：同第2次產前檢查項目。

　　第5次產前檢查：同第2次產前檢查項目并加做梅毒檢查、B型肝炎表面抗原檢查、B型肝炎E抗原檢查、德國痲疹免疫球蛋白G檢查等。

　　第6~10次產前檢查：同第2次產前檢查項目。