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冬天首先要做好皮膚護理工作，要勤換洗內衣褲，要穿比較寬松的棉質衣服而不是毛織衣服。冬天一般一周洗兩次澡即可。洗澡的時候要用和體溫接近的溫水還有弱酸性的沐浴露，堿性的沐浴露是不能使用的。如果水溫太熱還會擴張人體的血管刺激皮膚神經末梢而加重瘙癢；堿性的沐浴露雖然會有比較強的去污能力，但是會洗掉皮膚上的大部分皮脂而使得孕婦皮膚干燥。冬天使用保濕能力比較好的孕婦專用護膚產品可以很好的預防皮膚干燥從而治療孕婦冬季皮膚瘙癢。
妊娠期的孕婦容易出現心情煩躁問題，其實這樣會容易導致孕婦冬季皮膚瘙癢。孕婦可以養成散步和打太極的好習慣，當然平時養養花，養金魚等陶冶情操的做法都可以保證心情愉悅。平時養成早睡早起，多吃清熱解毒的食物，都是可以很好預防心情煩躁導致的孕婦冬季皮膚瘙癢。□馮建
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