人類已經離不開各種電器帶來的便利，但是越來越多的電器發射的電磁波使我們深受慢性傷害。其實，只要注意細節，就不必付出那么多的健康代價。

　　電磁波破壞生殖能力

　　意大利的幾位科學家近日警告稱，來自家用電器以及電力線的輻射有可能導致一些女性無法懷孕。

　　美國生物學家指出，電磁波輻射不但可以導致孕婦流產、胎兒畸形，還可以導致睪丸生精系統發生障礙，引起精子數量不足甚至無精癥，嚴重威脅著中青年男子的生育能力。

　　室內電子設備影響健康

　　家用電器 電場強度（V/m） 家用電器 電場強度（V/m）

　　立體收音機 180 電熨斗 120

　　冰箱 120 電烤箱 80

　　電吹風 80 彩電 60

　　吸塵器 50 電燈泡 5

　　注意： ICNIRP（國際非電離性輻射保護委員會）推薦的公眾暴露限值為5kV/m(工頻電場)。

　　各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能。它們雖然釋放量極微，但不可不防。那些充實于空間的電磁波穿透力極強，透過體表深入深層組織和器官，平時或許不太引人關注，一旦出現表層組織疼痛，深層組織或者器官就已經受到嚴重損害。

　　電子霧污染是慢性殺手

　　電子霧污染的最大危害還在于，這種時時刻刻圍繞我們的殺手是無形的，看不見、聽不到，不顯山不露水。在一般情況下，過量的超強度的電磁波強輻射對人體造成急性損害的并不多。大量存在的是日常工作、生活中普通電器帶來的低強度電子霧污染，這種污染輻射不像農藥中毒、噪音污染那樣立竿見影，是在不知不覺中，長期地作用于人體。這是最多、最難避免、最不引人注意的污染。

　　從生活細節遠離電磁波

　　要遠離高強度電磁波輻射源，如高壓線、變電站、廣播電視發射臺、差轉臺等。

　　家用電器盡量不要集中擺放，免得同時開啟，形成超劑量輻射。

　　家用電器不要長時間操作，不用時不要讓它們處于待機狀態，因為在這種情況下，主機仍然發射著電磁波。晚上睡覺時不要將手機放在頭邊。

　　有的人喜歡戴著手表睡覺，這不僅會縮短手表的使用壽命，更不利于健康。因為手表特別是夜光表有鐳輻射，量雖極微，長時間的積累可導致不良后果。

　　多吃新鮮水果和飲茶可減少傷害

　　平素還應該多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，比如青椒、胡蘿卜、柑橘、草莓、獼猴桃、橄欖和動物的肝臟等。維生素C有利于調節人體電磁場的紊亂狀態，增強機體防御功能，起到減少電子霧污染的作用。電腦工作者應該多飲茶，茶葉已經被證實是防止輻射的天然有效武器，堅持飲茶對預防或者緩解電磁波的輻射很有益處。