牙齒問題的2大原因

　　很多孕媽媽在一刷牙就流血，或者牙齦腫脹，也有的孕媽媽齲齒加重。孕期牙齒問題主要有以下2個方面的原因。

　　1.激素影響

　　懷孕時在激素水平變化（尤其是雌激素）的影響之下，會產生牙齦充血、血管增生、牙肉變薄以及對細菌的抵抗力減弱等問題。

　　2.清潔不足

　　懷孕后孕媽婦進食的次數會變多（尤其是甜食攝入過多），加上牙齦腫脹使之不敢刷牙，口腔必定清潔不徹底。另外，齲齒的發生也與孕吐有關。因為嘔吐物含有胃酸，具有非常強的腐蝕性，如果嘔吐后口腔得不到徹底的清潔，時間長了就會導致齲齒。

　　愛護牙齒3步走

　　1.孕前先處理牙齒問題

　　口腔里面有很多死角是不容易刷到的，牙結石也不是刷牙就可以去除的，所以最好能養成定期看牙的好習慣。可以詢問牙醫師正確的刷牙法(用貝氏刷牙法，避免橫向的“鋸”牙)、用牙線去除牙菌斑及定期洗牙。要認真刷牙并將口腔中的蛀牙治療好，以免到了孕期更不愿到牙科就醫，因而延誤了治療蛀牙的時機，使得產后牙齒損壞的機會大增。

　　2.吃完東西就刷牙

　　因為牙菌斑通常是在進食后產生，因此最理想的刷牙時間是在進食之后。除了三餐飯后要刷牙外，孕媽媽進食頻繁，有的愛好甜品，建議盡可能遵守吃完東西就漱口的好習慣。

　　3.善用口腔清潔用具

　　牙膏、牙線、牙尖刷、水沖洗牙器等口腔清潔用品都有助于潔齒，孕媽媽可以根據自己的習慣添購使用。孕婦如果在接觸較冷、較熱食物時感覺到牙齒酸痛，表示牙齒為敏感性牙齒，可選購抗敏感型牙膏來幫助減輕不適感。

　　Tips

　　醫生的話

　　輕微的牙齦流血表示牙齦充血或牙齒清潔得不夠干凈，不需太過緊張，但不能因此而不敢刷牙，否則牙齦的炎癥會加重。如果每次刷牙都流很多血，那就要當心了，最好趕緊到正規的牙科檢查治療。妊娠中期，孕婦的狀況最穩定，肚子也不會太大，大部分牙科治療(如洗牙、牙科補綴、根管治療等)都可以在這個階段完成。但是牙科手術(如牙周翻瓣深部治療、拔除智齒、牙根尖手術)因為手術時間較長，在情緒上對孕婦造成的壓力也比較大，所以建議延后到產后再做治療。

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