人的頭部皮膚約2-3毫米厚，生長著約10億根頭發。妊娠婦女頭發受雌激素的影響而處于光潔、濃密、服帖的秀美狀態，很少有頭垢和頭屑。要保護好這頭天然秀發，必須注意以下5點：

　　一、不宜多洗：每周洗12次為宜。洗頭發可以除灰塵，止頭癢，有利于頭部皮膚的呼吸。但是，洗頭過頻反而使頭發失去光澤。洗頭發最好使用天然洗發液，而不要使用肥皂。因為肥皂堿性大，容易損傷發質。

　　二、注意營養：頭發脫色變白與黑色素不足有關，多因精血不足，營養匱乏引起，故應該常吃含銅，鋅，鐵及維生素多的食品。

　　三、穩定情緒：中醫認為“多怒則百脈不定，鬢發焦枯”。養發一定要心境從容，方可使秀發烏亮長駐。

　　四、不宜吹發：電吹風機吹出的熱風含有部件中的石棉纖維微粒，會破壞頭發的角質層。

　　五、起居有常：睡眠充足，房事有節，精氣足對頭發的養護也是很有好處的。