為了孕育腹中胎兒，準(zhǔn)媽咪會(huì)出現(xiàn)許多不同于以往的生理變化，這都屬于正常現(xiàn)象；不過(guò)，懷孕期間的生理癥狀也可能會(huì)是疾病征兆，準(zhǔn)媽咪不可不慎。為了讓準(zhǔn)媽咪更了解身體所發(fā)出的生理訊息，到底代表的是安全或危險(xiǎn)，本文將介紹孕期10大生理訊息，提供準(zhǔn)媽咪做為自我判斷的參考。

　　惡心嘔吐

　　惡心、嘔吐是相當(dāng)常見(jiàn)的懷孕癥狀，大約5～6周就會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)，主要原因是胎盤(pán)絨毛激素的大量增加，再加上個(gè)人特有體質(zhì)所導(dǎo)致；此外，有些準(zhǔn)媽咪也可能因?yàn)樵衅谶m應(yīng)不良，心理壓力過(guò)大而引發(fā)惡心、嘔吐的情形。

　　準(zhǔn)媽咪如果出現(xiàn)嚴(yán)重的嘔吐情形，甚至喝飲料也會(huì)吐，有可能是“妊娠劇吐癥”，應(yīng)該立刻就醫(yī)。三軍總醫(yī)院婦產(chǎn)部主治醫(yī)師黃貴帥表示，懷孕末期若仍然惡心、嘔吐得很厲害，還伴隨頭痛、血壓升高的情形，也有可能是妊娠高血壓的征兆，須特別注意。

　　現(xiàn)頻尿，只是嚴(yán)重程度不一，需要注意的是，如果同時(shí)還合并解尿灼熱、解尿疼痛、尿急得無(wú)法忍受、發(fā)燒等現(xiàn)象，可能是膀胱受到感染引起發(fā)炎，此時(shí)須盡快就醫(yī)進(jìn)行藥物治療，才不會(huì)延伸到腎臟，造成更嚴(yán)重的急性腎臟發(fā)炎問(wèn)題或敗血癥。

　　抽筋

　　胎兒在成長(zhǎng)過(guò)程中需要吸收大量的鈣，若是準(zhǔn)媽咪的鈣質(zhì)攝取量不足，就可能發(fā)生鈣離子不平衡的情形，造成抽筋，所以，懷孕期間應(yīng)注重鈣質(zhì)的補(bǔ)充，尤其在20周以后，要多攝取含鈣量較高的食物，像是起司、小魚(yú)干、海帶、芝麻……等。此外，身體某些部位受到壓迫也會(huì)引起抽筋，準(zhǔn)媽咪應(yīng)該注意姿勢(shì)要正確。

　　Dangerous

　　抽筋是孕期常見(jiàn)的癥狀之一，臺(tái)北市立萬(wàn)芳醫(yī)院婦產(chǎn)科主治醫(yī)師蘇鴻文表示，抽筋特別在中、后期最容易出現(xiàn)，但是若準(zhǔn)媽咪發(fā)生全身性的大抽筋，甚至昏迷，則可能需要懷疑是否為重度妊娠毒血癥。

　　眩暈

　　由于在懷孕期間，特別是在中期以后(約20周以后)，準(zhǔn)媽咪的血壓會(huì)較正常人來(lái)得低，因此容易會(huì)造成眩暈的產(chǎn)生。此外，荷爾蒙的改變會(huì)使準(zhǔn)媽咪全身的血管出現(xiàn)收縮或擴(kuò)張的變化，且因?yàn)槟阁w必須供給血液給腹中胎兒，大部分的血液會(huì)集中在下半身，所以，準(zhǔn)媽咪如果久站，就會(huì)覺(jué)得腦部的血液不夠，產(chǎn)生眩暈的感覺(jué)。

　　黃貴帥醫(yī)師提醒準(zhǔn)媽咪們，懷孕期間如果需要變換姿勢(shì)或位置時(shí)，應(yīng)盡量放慢速度；且最好不要長(zhǎng)時(shí)間站立，建議每隔30分鐘就坐下休息。

　　Dangerous

　　懷孕期間由于體液代謝及荷爾蒙分泌的改變，確實(shí)會(huì)加重某些耳科疾病的癥狀，因此，如果準(zhǔn)媽咪發(fā)生眩暈的機(jī)率相當(dāng)頻繁，或是短暫休息后大多無(wú)法獲得改善，建議最好還是到耳鼻喉科檢查為宜。

　　腹痛

　　準(zhǔn)媽咪在孕期的各個(gè)階段，都可能出現(xiàn)腹部疼痛、腹脹、腹部緊繃的不適感，這是很正常的生理現(xiàn)象。

　　懷孕早期，由于子宮漸漸增大，腹部周?chē)捻g帶會(huì)受到拉扯，使腹部產(chǎn)生抽痛感，尤其是兩側(cè)腹股溝部分。到了懷孕中期，子宮已經(jīng)離開(kāi)骨盆腔，腹痛的情形也會(huì)改善許多。準(zhǔn)媽咪懷孕滿七個(gè)月之后，因?yàn)橹饾u接近臨盆，子宮收縮的情形愈來(lái)愈常見(jiàn)，此時(shí)腹痛又會(huì)變得比較頻繁，也就是所謂的“假性陣痛”。

　　許多準(zhǔn)媽咪會(huì)擔(dān)心無(wú)法辨別假性陣痛及產(chǎn)兆，一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)兆的疼痛感比較有規(guī)則，還會(huì)伴隨下背部疼痛、腰酸等癥狀。

　　Dangerous

　　準(zhǔn)媽咪出現(xiàn)腹痛的情形時(shí)，最好能臥床休息、放松心情，不舒服的現(xiàn)象就可漸漸改善。蘇鴻文醫(yī)師指出，如果準(zhǔn)媽咪腹痛的情形一直持續(xù)，且疼痛感愈來(lái)愈嚴(yán)重，就需要提高警覺(jué)，懷疑是否為其它原因所造成，必要時(shí)應(yīng)該主動(dòng)就醫(yī)檢查。

　　另外，就整個(gè)懷孕過(guò)程來(lái)看，在中期較不容易有腹痛問(wèn)題，但是相對(duì)地，準(zhǔn)媽咪在此時(shí)一旦發(fā)生腹痛，很可能就是出現(xiàn)異常，像是子宮異常收縮、胎盤(pán)早期剝離……等，應(yīng)該立刻就醫(yī)診治。