“頭三個(gè)月長腦子！”我們都被這樣警告。有意思的是，據(jù)說一半以上的懷孕不在計(jì)劃內(nèi)。于是，那些突然知道小生命已經(jīng)在自己腹中扎根的新手媽媽慌張起來：這怎么辦，我已經(jīng)……

　　事實(shí)上，不僅僅是聰不聰明看頭3月，頭3月還是一個(gè)孩子的基礎(chǔ)期。

　　一個(gè)受精卵細(xì)胞不斷地分裂、生長，雖然在孕早期結(jié)束的時(shí)候只長成綠豆大小，但是胎兒所有主要的機(jī)體結(jié)構(gòu)都已經(jīng)開始形成，胎兒的一些主要器官，如大腦、眼睛、脊柱、肝臟、手臂和腿都已經(jīng)開始發(fā)育。比如腦的發(fā)育就是從第4周開始，經(jīng)過了一系列復(fù)雜的變化過程，形成大腦、小腦和腦室。

　　孕早期最易受到內(nèi)外因素的干擾而發(fā)生器官形態(tài)結(jié)構(gòu)畸形，所以，新手媽媽的確應(yīng)該對(duì)這3個(gè)月格外關(guān)注，很清楚地知道自己該做什么不該做什么。

　　媽媽最該做的事：

　　1.關(guān)注妊娠，及時(shí)就診。懷孕的身體信號(hào)因人而異，最初反應(yīng)比較輕微，不具有特異性，常常被忽略。因此，關(guān)注月經(jīng)日期尤其重要。發(fā)生避孕措施不好的性生活后，月經(jīng)不準(zhǔn)時(shí)就應(yīng)該高度警惕懷孕的可能。及早確定妊娠，留給自己盡量多的時(shí)間決定如何對(duì)待新生命。因?yàn)榻K止妊娠時(shí)間越早，婦女身心受到的傷害越小。而孕期保健開始得越早，母親無意中傷害胎兒的風(fēng)險(xiǎn)也越小。兩條人命在身，誰還敢天馬行空。尤其最初三個(gè)月，一定要認(rèn)真對(duì)待。一旦確認(rèn)懷孕，就應(yīng)該馬上到醫(yī)院建立圍產(chǎn)保健卡，進(jìn)入當(dāng)?shù)氐膰a(chǎn)保健網(wǎng)絡(luò)，進(jìn)行系統(tǒng)的產(chǎn)前檢查、參加孕婦講座。母親和家人還應(yīng)該積極配合醫(yī)生了解妊娠經(jīng)過和有關(guān)病史。

　　2.戒煙戒酒。煙草中含有上百種有毒物質(zhì)，對(duì)母子而言簡直是魔鬼的化身。孕婦直接或間接吸入煙霧會(huì)引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒發(fā)育不良和各種畸形。發(fā)育敏感的胚胎對(duì)酒精非常敏感，母親酗酒大大增加胎兒發(fā)育遲緩和畸形的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

　　3.合理飲食和休息。早孕反應(yīng)的不適，特別是嘔吐，令新手媽媽擔(dān)心胎兒會(huì)營養(yǎng)不良。其實(shí)不必過度緊張，這個(gè)小小的胚胎需要的營養(yǎng)并不是很多，堅(jiān)持吃飯和身體內(nèi)的營養(yǎng)儲(chǔ)備完全可以滿足他/她的小小要求。合理調(diào)整飲食以適應(yīng)此時(shí)的生理特點(diǎn)，比如少吃多餐，選擇優(yōu)質(zhì)易消化的食物等等。小生命的出現(xiàn)帶給母親很多生理的變化，孕婦常常感到疲憊，格外需要休息，如果每日能夠增加一小段午睡，特別有利于恢復(fù)體力。

　　媽媽最不該做的事：

　　1.心懷佼幸地吸上一支，喝上一杯。莫道人不知，天知地知、你知寶寶知。別給自己后悔一生的機(jī)會(huì)。　2.亂服保胎藥。身體每個(gè)異樣的表現(xiàn)，都讓求子心切的媽媽擔(dān)心不已。但是孕婦應(yīng)該謹(jǐn)慎用藥，亂服保胎藥無異于謀殺。　3.和寵物共處。　孕婦最好遠(yuǎn)離貓狗之類的寵物，家里不要養(yǎng)寵物。雖然寵物是家庭的朋友，但是動(dòng)物的毛皮和糞便中都可能有各種寄生蟲，比如弓形蟲，通過胎盤感染胎兒導(dǎo)致流產(chǎn)、死產(chǎn)、宮內(nèi)發(fā)育遲緩及胎兒畸形，常見有腦積水、無腦兒、小眼球畸形等。

　　特別提醒：種種新生兒畸形中，最常見的畸形是神經(jīng)管畸形。

　　神經(jīng)系統(tǒng)的分化從胚胎第3周開始。正常情況下，胚胎第4周末神經(jīng)管應(yīng)完全閉合。如果失去了脊索的誘導(dǎo)作用或受到環(huán)境致畸因子的影響，神經(jīng)溝就不能正常地閉合為神經(jīng)管，出現(xiàn)神經(jīng)管畸形。

　　越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，營養(yǎng)不良的孕婦，尤其是葉酸攝入不足的婦女，生出神經(jīng)管畸形的寶寶的危險(xiǎn)增加。現(xiàn)在很多城市的孕期門診建議孕婦每日服用葉酸片，尤其是挑食、早孕反應(yīng)嚴(yán)重的婦女。新鮮蔬菜中的葉酸含量豐富，尤其生吃營養(yǎng)丟失少。