懷上以后，準爸爸要做什么？

　　老婆在家中用驗孕棒自檢出“陽性”，并告訴你：“我有了。”你估計得適應一下，才能接受這個事實。其實你們雙方都在適應這個事實，而且此事也只能在你們兩人之間討論，因為你們還沒有準備好對外透露這個消息。

　　對很多準爸爸來說，現在是“虛假戰爭”時期。“虛假戰爭”時期，原指在1939年二戰打響后，英國顯得有些驚慌失措的時期。那時候，防空機槍已經架設完畢，防毒面具也分發到位，沙包也在商店門口堆好了，但是卻什么都沒發生。沒有敵機轟炸、沒有毒氣，什么都沒有。當然，二戰時的“虛假戰爭”沒有持續多久，相信你的“虛假戰爭”也不會持續太久。準備好面對各種花費和各種任務，包括買嬰幼兒服裝、帶老婆做B超、買孕嬰書籍、應對街上陌生人對老婆的眼神“調戲”，還要同老婆不停地談論關于小寶寶的話題。

　　趁著真正的戰斗還沒打響，先暫時“享受”下“虛假戰爭”吧。趕快讓自己進入角色，做一個無微不至、身心健康的準爸爸。

　　在第一個孕期里，父親要做大量看似瑣碎卻非常重要的工作。當然，你做這些瑣事的時候可不會在腦海中出現陪小兒子踢球的畫面；也不會享受到頭一回聽到小女兒指著一只鴿子大叫“鴨子”的特殊時刻。盡管如此，這些瑣事卻關系到老婆和她腹中胎兒的幸福健康。這些瑣事包括：

　　收拾干凈貓狗的糞便

　　想起某次假裝沒看見地毯上的貓糞，你可能會不好意思，因為當時你還指望著老婆自己去收拾——“畢竟，這是她的貓咪嘛！” 如今你可不能這樣了。及時清理花園或屋內貓狗的糞便是所有準爸爸的首要職責。貓狗糞便可能會導致孕婦出現弓形蟲病。因為貓狗糞便中可能會帶有弓形蟲，而弓形蟲病會造成死胎或胎兒流產。

　　當然，你不能因此就立刻把家里的寵物關進籠子，送到動物檢疫機構。你只要保證老婆不會接觸到貓狗的排泄物就好。如果不得已，老婆需要自己倒垃圾的話，一定要帶上一次性橡膠手套，而且盛垃圾的器皿使用后要用開水浸泡5分鐘。

　　因此，家里養有寵物的孕婦在懷孕12周左右的時候，必須到醫院進行弓形蟲檢查。

　　徹底清理花園

　　原因和上一個基本相同。貓咪喜歡把糞便埋起來，這對未出生的孩子來說，后患無窮。同樣，如果你想要收養一只小羊羔或者計劃參觀當地農場的話，可要注意了，因為綿羊和羊羔不僅可能攜帶弓形蟲，而且還能攜帶鸚鵡熱衣原體，這是另一種能致孕婦流產的微生物。看到這里，你會困惑為什么上帝會讓羊出現在身邊。

　　妥善處理生肉

　　如果你是家里的大廚或者是喜歡烤肉的美食家，那你可要注意了。孕婦可能會因為接觸生肉或者是半熟的肉而感染弓形蟲。據英國國家醫療服務系統估計，英國每年大約有2000名孕婦感染弓形蟲，其中63%是由于食用半熟的肉和熏肉制品。

　　如果孕婦感染弓形蟲，癥狀其實很輕微：喉嚨腫痛和低燒。其實真正受到威脅的是孕婦腹中的胎兒，孕婦可能會因此流產或使胎兒的眼部受到感染，孩子出生后認知能力出現障礙的可能性也會增大。所以一定要防患于未然，你要負責保證自己和老婆在處理生肉之后洗手，并且避免食用熏肉制品，比如熏火腿。

　　做飯時要保持警惕

　　給孕婦做飯有點兒像是買彩票。在做的時候，她急切地想要品嘗；可是飯菜上桌之后，她臉上又可能露出作嘔的表情。這是因為一些特定的氣味和味道能夠引起孕婦嘔吐。在做飯時，尤其要注意以下事項：

　　●一定要保證所有的肉制品都是完全熟的，而且在吃的時候必須是熱的。

　　●水果、蔬菜和沙拉在吃之前，一定要洗干凈。

　　●有些食物是很危險的，比如螃蟹、薏米、甲魚等，這些寒涼性食可能能導致孕婦流產。

　　蛋類食物也要處理好

　　對于孕婦來說，她的所有食物都得經過謹慎處理。由于孕婦免疫系統相對脆弱，所以更有可能會通過食物傳染上沙門氏菌。盡管沙門氏菌無法直接傷害到胎兒，健康專家還是建議孕婦避免吃類似“自制”蛋黃醬的食物。在烹飪雞蛋的時候要注意以下事項：

　　●英國食品標準局建議，一個中等大小的雞蛋至少需要煮7分鐘，才能給孕婦食用。

　　●煎蛋時要把雞蛋兩面都煎熟；如果是荷包蛋，要等蛋白完全成為不透明的固態，蛋黃也變成固體才能吃。對于中等大小的雞蛋，煎蛋大概需要5分鐘。

　　●雞蛋要與其他食物分開儲藏，不要食用過期的雞蛋和破了殼的雞蛋。

　　——本文摘自由北京斯坦威圖書有限公司授權的《跟老婆一起懷孕》一書