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不潔凈的水中可能含有對人體有害的細菌、微生物、重金屬等物質。這些物質可能會導致胎兒畸形或致病。所以，孕期飲水一定要飲用干凈清潔的水。
懷孕期間你可以選擇游泳作為運動方式懷孕后你仍可運動，游泳是不錯的運動方式，不僅利于媽媽順產，而且可以緩解多種孕期不適。但是，高空跳傘這么酷的運動對孕媽媽是禁止的運動。
瑜伽的高難度動作已不適合孕婦做。瑜伽對孕婦來說是安全的運動，并且在孕期練習瑜伽有利于生產。可是一些高難度的瑜伽已經不適合孕媽媽了。
懷孕后著裝舒適是第最重要的。懷孕后你仍然可以選擇工作。懷孕后有電腦的工作環境，目前被證實是安全的。可是有過大噪音的工作環境講有損胎兒健康。
孕媽媽跳舞也是不錯的運動。跳舞也是不錯的孕期運動，但是溫柔的交誼舞比激烈的勁舞更適合孕媽媽。
選擇安靜的胎教音樂。為寶寶提早選擇幾個好名字。去醫院前你要準備真的需要的物品。把你不需要的孕期衣服分享給準備懷孕的朋友。孕期盡量減少不需要的行程和工作。孕期會有些讓你不舒服的身體癥狀。選擇專業的醫院和專業的醫生生產。正確適量的補充營養，小心營養過剩。孕期的飲食要注意營養和安全兩方面。搭乘公共交通時，學會讓別人給你讓座。在去醫院的路上要注意交通安全。美好的回憶會緩解分娩的疼痛。和愛人一起記錄分娩的過程。下一篇:懷孕3周的日常注意事項 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】
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