又到了踏青出游的好時節(jié)，對于孕媽媽來說，適當?shù)某鲇慰梢詭砗眯那?。不過，在出行前必須確認自己的身體狀況，做好事前準備。

　　孕12周之前是胚胎發(fā)育的關鍵時期，孕婦過度勞累會增加流產(chǎn)的危險。同時，各種病毒在這個階段對于胚胎的影響比較大，一旦生病，可選擇的藥物也極其有限。所以，可利用這段時間做些出游計劃，轉(zhuǎn)移注意力，對減緩早孕反應也有幫助。

　　孕13周一直到27周是孕媽媽最適宜出游的時期，這一時期，大多數(shù)孕媽媽妊娠反應消失，胃口大增，肚子有小小的隆起，正懷著美好的期待心情，且流產(chǎn)和早產(chǎn)的概率比較低，身體狀況比較平穩(wěn)。

　　□石家莊市第四醫(yī)院圍產(chǎn)中心主任 馬志敏