導(dǎo)語(yǔ)：大家都知道準(zhǔn)媽咪在孕期需要注意的事情有很多，可能由于自己的知識(shí)水平有限，或者是平時(shí)的粗心大意，很多準(zhǔn)媽咪通常會(huì)犯以下6個(gè)常見(jiàn)的小錯(cuò)誤。下面，就讓小編來(lái)為你剖析孕期常見(jiàn)小錯(cuò)誤，讓你避開(kāi)誤區(qū)！

　　★犯錯(cuò)名目一：葉酸多多不停補(bǔ) 　易犯指數(shù)：85%

　　葉酸主要參與核酸合成和促進(jìn)氨基酸合成蛋白質(zhì)，還參與血紅蛋白及腎上腺素、膽堿、肌酸等重要化合物的合成。

　　成年婦女每天需攝入50-100微克的葉酸，而妊娠期婦女則需要300-400毫克。孕婦葉酸水平過(guò)低易導(dǎo)致胎兒脊柱裂、腦脊膜膨出等神經(jīng)管畸形。

　　但是孕婦長(zhǎng)期過(guò)量服用葉酸會(huì)干擾自身的鋅代謝，導(dǎo)致鋅元素不足，同樣會(huì)影響胎兒發(fā)育。

　　正確做法：計(jì)劃懷孕的婦女應(yīng)在孕前1個(gè)月起，每日服用0。4毫克葉酸，直至孕后3個(gè)月，這樣神經(jīng)管畸形發(fā)生率可下降70%。

　　凡生過(guò)神經(jīng)缺陷嬰兒的婦女，再次妊娠時(shí)應(yīng)到醫(yī)院檢查，且每日服用葉酸5毫克，直至孕后12個(gè)星期為止。

　　★犯錯(cuò)名目二：有病強(qiáng)撐不吃藥 　易犯指數(shù)：85%

　　很多人認(rèn)為孕期不能服藥。因此當(dāng)出現(xiàn)感冒、發(fā)熱、腹瀉等問(wèn)題時(shí)，即使醫(yī)生開(kāi)具了處方，也不敢用藥。

　　2-6周的胎兒處于胚胎器官分化發(fā)育的關(guān)鍵期，某些藥物會(huì)造成流產(chǎn)或畸形。但受孕3個(gè)月以后，孕婦服藥對(duì)胎兒的影響會(huì)越來(lái)越小。因此，患病的孕婦必須吃藥，否則既危害母體健康，又影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。

　　既然患病的孕婦不吃藥，會(huì)危害母體健康，影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。那么孕婦在面對(duì)是否吃藥的問(wèn)題上，正確的態(tài)度以及做法應(yīng)該是怎樣呢？

正確做法：孕婦患病最好咨詢醫(yī)生后再用藥。當(dāng)然，安全用藥最好從準(zhǔn)備懷孕時(shí)就做起。

　★犯錯(cuò)名目三：孕婦運(yùn)動(dòng)傷胎 　易犯指數(shù)：85%

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為孕婦不宜進(jìn)行重體力勞動(dòng)，怕動(dòng)了“胎氣”。

而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科技證明，孕婦適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不但安全，并且有利于孕婦與寶寶的健康。因此，孕婦不必中斷或減少正?；顒?dòng)，一般可以照常工作，從事家務(wù)勞動(dòng)甚至田間農(nóng)活。

正確做法：制定適合準(zhǔn)媽媽的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。懷孕8周內(nèi)，要避免時(shí)間長(zhǎng)強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)；10～30周時(shí)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間可根據(jù)情況適當(dāng)延長(zhǎng)。

可以選擇一些比較柔和的項(xiàng)目，如舒緩的韻律操、輕柔的形體舞等。練習(xí)助產(chǎn)保健操、孕期瑜伽，懷孕后期選擇適當(dāng)?shù)乃羞\(yùn)動(dòng)，對(duì)準(zhǔn)媽媽順利分娩很有幫助。

　　★犯錯(cuò)名目四：兩人一份不夠吃 　易犯指數(shù)：42%

民間有孕婦“一個(gè)人吃兩個(gè)人份”的說(shuō)法，是不科學(xué)的。因?yàn)槟芰亢蜖I(yíng)養(yǎng)成分是兩個(gè)不同的概念。準(zhǔn)媽媽在懷孕的第四個(gè)月才需要比以前更多的能量，但只要比平時(shí)攝取的多10%就足夠了。每天需要新增的熱量，只相當(dāng)于一個(gè)小面包加上一個(gè)蘋(píng)果。

正確做法：孕期更應(yīng)該注意攝取的是營(yíng)養(yǎng)。其中包括維生素、礦物質(zhì)和寶寶健康發(fā)育所需的各種微量元素。

★犯錯(cuò)名目五：b超檢查越早越好 　易犯指數(shù)：50%

實(shí)際上，懷孕18周以內(nèi)的孕婦最好不要做B超，尤其是在懷孕早期(特殊情況例外，例如對(duì)懷孕早期陰道見(jiàn)紅者，需做B超檢查以確定胚胎是否存活，能否繼續(xù)妊娠，有無(wú)異常妊娠或葡萄胎等)。

因?yàn)樵?個(gè)月內(nèi)若過(guò)多做B超，可使胚胎細(xì)胞分裂與人腦成形受到影響。孕4個(gè)月時(shí)，骨骼開(kāi)始發(fā)育；5個(gè)月時(shí)，胎心發(fā)育尚不完善；6個(gè)月時(shí)，所有臟器發(fā)育均不完善。

過(guò)多做B超，會(huì)抑制胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，發(fā)生畸胎或死胎。當(dāng)時(shí)若是懷疑有畸胎者，則屬例外。

正確做法：B超檢查時(shí)間，一般是在孕6個(gè)月以后。

　★犯錯(cuò)名目六：B超檢查多多益善 　易犯指數(shù)：60%

孕婦不宜過(guò)多做B超。一項(xiàng)調(diào)查顯示，在懷孕期間做過(guò)5次以上B超檢查的孕婦與已做過(guò)3次B超檢查的孕婦作了比較后發(fā)現(xiàn)，前者對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的不利影響是后者的兩倍。

過(guò)多B超檢查對(duì)胎兒不利的原因，是因?yàn)槌暡稍斐纱竽X一時(shí)性的抑制，同時(shí)還能抑制女胎的卵巢發(fā)育，至少有三分之一的胎兒生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)受到不同程度的抑制。

正確做法：孕期一般做3次B超。 第一次檢查是在孕18~20周，確定單胎還是多胎。第二次檢查是在孕28~30周。此時(shí)做B超的目的是排查胎兒是否有體表畸形。最后一次檢查是在孕37~40周，進(jìn)行臨產(chǎn)前的最后評(píng)估。

　特別提醒

1.如懷孕不正常，則需根據(jù)情況決定B超檢查的次數(shù)。如羊水過(guò)多時(shí)，需在治療前后經(jīng)常測(cè)量羊水量。

2.不要做B超來(lái)鑒別胎兒性別，因?yàn)殍b別胎兒性別需要比較長(zhǎng)時(shí)間照射胎兒的某個(gè)部位，這可能會(huì)由于B超的熱效應(yīng)而給胎兒帶來(lái)傷害。