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懷胎十月母子平安，順利誕下健康寶寶是所有準媽媽們的心愿。平時飲食上要葷素兼備，精細搭配，注意蛋白質、維生素、葉酸、鈣的補充，并且定期產檢，定期監測。準媽媽們每天與腹中寶寶朝夕相處，利用這一有利條件要及時撲捉到腹中寶寶的異常舉動，并及時尋求醫師的幫助。
懷孕七個月開始，可以明顯的感覺到腹中寶寶每天都在用肢體語言同媽媽交流，這就是胎動。通過每日的胎動計數你可以了解腹中寶寶的安危。每日早、中、晚各計數胎動一次，每次一小時，每小時胎動次數≥3次為正常。需要高度重視的是：若每小時胎動次數＜3次或胎動次數比平時減少一半，以及胎動突然頻繁，應繼續再數一小時，如仍未好轉，可能胎兒在子宮內缺氧，應迅速及時到醫院診治。當出現陰道流血、流水或下腹陣痛、心跳加
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